прочитала книгу Дюкана "Я не умею худеть".....ну да,интересная идея диета по Дюкану,но погуляв по группе дюкановцев вК,решила,что буду лучше считать ккал.....они же все там одержимые ! в сыре, или в другом продукте, чуть больше жирности,всё! у них паника,бегают все в поисках всего обезжиренного,фрукты практически нельзя никакие,ибо там много углеводов, овощи тоже в ограничении....да ну на фиХ ! 

Хотя многое взяла на вооружение,да и рецепты есть интересные...точно буду раз в неделю делать белковый день и надо купить овсянные отруби,тоже тема

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?