Зачем...
Читаю диетические форумы и не понимаю... Большинство постов о том, что съел автор на завтрак, обед, ужин или просто съел. Обязательно фото, типа "вот что я сейчас съем". Это как-то странно. Это интимные личные дела. Зачем лайки? Даже те, кто сорвался, с каким-то фанатизмом выкладывают фото приготовленной и съеденной ими еды: бутерброды, торты, блинчики, оладьи, жаркое и т.п. Описывают, как им было вкусно, какое удовольствие они получили и как теперь раскаиваются... Садо-мазо... Я против вкусной еды, насыщенной усилителями вкуса, приправами, солью, сахаром. Если еда очень вкусная, то, как правило, её съедаешь больше, чем надо, и хочется ещё. Самый простой и полезный способ снизить вкусовые качества, а значит и страстное желание съесть, это просто не посолить и не подсластить блюдо. Мой завтрак сегодня - сырники. Без соли и сахара. Много не съешь, даже если голодный.)) Всем успехов.
Комментарии
Мятка
Ну вот и вы потихоньку втягиваетесь в "интимное" описание завтраков, обедов и ужинов.
Многим для похудения очень важна гластность. Это как дополнительный контроль. Чтобы тебя похвалили, когда ты умничка и не поел лишнего, или поругали, когда ты сорвался. Поэтому они всё и выкладывают. Ради поддержки, сочувствия, а главное: чтобы оставаться в группе худеющих.
21 августа 2019, 11:38
Lindcy
21 августа 2019, 12:04
Мятка
Lindcy пишет:
Каждый чем-то отличается. Главное, чтобы вам было комфортно вести дневник. Всё это должно мотивировать и поддерживать. Поэтому я искренне желаю вам успеха в ваших стараниях ^__^
21 августа 2019, 20:59
Lindcy
Спасибо) Здесь действительно лучше, чем где-то ещё.
22 августа 2019, 10:51