Взвесилась сегодня утром. Вес так и остался на отметке 59,2 кг. Но я все равно немного бешусь! Хочу уже добить до 59 кг!!! А значит, что нужно поднажать. У меня беда: у меня полетели ролики. Что мне теперь делать? : ( В общем, уменьшу сладкое. Перекусывать можно будет строго через 3 часа после приема пищи каким-нибудь яблоком. Если голод наступит раньше, то мне в помощь чай с лимоном! Вчера баловалась пончиками, может поэтому... : ) Сегодня вполне вероятно что начну бегать с подругой!

Весь день можно сказать на ногах. Вытащила Р. покататсья на роликах и так до девяти. Клево было. Правда в самом начале поссорились, но вроде потом все уладилось. Съела больше, чем записано в рационе. Просто поленилась считать, но думаю это не страшно, т.к. с часу до девяти вечера где-то ходила, каталась на роликах. Завтра первый день, когда я не буду записывать сколько ккал кушаю, но кушать конечно же в разумных количествах. Завтра не знаю как с роликами, может и не успею, т.к. надо учить историю и билеты, а может и выкрою час на это дело. Желательно конечно же после ужина, ну в общем посмотрим. Очень надеюсь, что за несколько дней после приезда мамы не поправлюсь, ну а вообще не буду лучше о плохом думать! Все будет хорошо!!!

Встретилась с родителями нормально, у папы что-то с рукой: она опухла. Как сказала мама, его кто-то укусил, а он расчесал. Но вообще даже рада, что они приехали, хотя первоначально ныла и не хотела идти домой из-за этого. У Р. появилась какая-то группа в контакте, я уже там почти не засижываюсь, могу зайти на минут 10-15 максимум. Я удалилась из своей группы, чтобы больше не заниматься ерундой и не тратить время зря. 

Вообще, все налаживается!!!

День прошёл удачно. Покаталась с А. на роликах, скушала даже несколько чипсин, т.к. ей было как-то не удобно кушать в одиночку. Но это не страшно! Всего в районе 60 ккал, на роликах сожгла их. Настроение отличное, че-то потянуло на весы, вес держиться стабильный: как и с утра, чему я была удивлена!!!! Если он и завтра останетсья, то напишу сюда сколько вешу.

Вернулась с кладбища, полчаса посидела за компом, умяв мороженое и 4 шоколадные конфеты, и вдруг меня дернуло покататься на роликах!!! Каталась час, устала, но не очень сильно, ноги немного ноют, но уже почти отошла. Ищу в инетернете сколько ккал сжигается при часовой езде на роликах. Везде все по-разному. Они пишут, что 500 ккал в час, другие что на 0,5 кг - 2,1 ккал, третьи - от 500 до 860 ккал. Кому верить? Может вы мне подскажите, дорогие мои? Мне очень важно знать, ибо это мое хобби.