ДА что же такое то(. Очередная попытка потерпела крах. Шесть лепестков позволили сбросить три кг к выпускному, но за эти дни я набрала из обратно. 72.5 - вот то, что имею на сегодня. Делать ничего не хочется, ничего и не делаю, еще и спину сорвала. Скоро море, поступление, а я растеряла напрочь всю свою мотивацию и силу воли. Через 15 минут будет шесть, ограничу питание после шести - будет первым шагом навстречу к дисциплине. Пора заканчивать безвольное существование, да только как же тяжело это все. Буду ограничивать мучное, сладкое и считать калории.
25 июня 2015, | Комментарии: 4
Комментарии
sportmyshka
да не безвольное у вас существование, просто подход неправильный) не нужно сидеть на диетах, они как шаг вперед и два назад, ешьте чуть меньше своих потребностей и будете худеть, потихоньку-помаленьку, но наверняка, а нужны ли вам большие отвесы, если потом будут снова большие привесы? не ограничивайте себя после 18, разве что вы в 20 собираетесь в постель, иначе очень большой промежуток голода будет и организм включит режим тревоги, перестроится и начнет меньше тратить энергии!
25 июня 2015, 18:04
medea_bless
люто плюсую. смысл было так мучаться, если можно было немного урезать калораж и ничего не набрать обратно?
25 июня 2015, 18:09
yanochka5
Спасибо за отзыв
. Я то и сама прекрано понимаю, что неправльно, как хочется же быстро- быстро. Итогом срывы : и в еде , и моральные. Вот сейчас заняла себя составлением рациона и тд. 
25 июня 2015, 18:19
Darinka Slimgirl
А вот это правильно!!!
25 июня 2015, 18:56