Не, ладно, вру, от такого кол-ва еды у меня бы уже живот разорвало. Ну поменьше. Но сути не меняет — объелась и всё тут 

Я обычно кефирчик, творог маложирный и гречку ем после зажоров. Хотя, честно говоря, когда я сказала, что у меня зажор в 1800 ккал - меня здесь засмеяли )))

Просто Елена пишет:

Я обычно кефирчик, творог маложирный и гречку ем после зажоров. Хотя, честно говоря, когда я сказала, что у меня зажор в 1800 ккал - меня здесь засмеяли )))

Дык 1800 — это ни о чем же. Я сейчас по памяти забиваю съеденные продукты в Рацион, отмеряю вес на глаз, конечно. Поэтому, учитывая погрешности, вышло 2800 ккал. Вот это ЗАЖОР, уважаемая)

я продолжаю питаться согласно плану, никаких разгрузок и чисток не признаю

sportmyshka пишет:

я продолжаю питаться согласно плану, никаких разгрузок и чисток не признаю

 Спасибо за мнение, прислушаюсь 

нормально питаться,  в своем привычном корридоре калорий.