Спасибо, как- нибудь без таких ужасно- сладких сюрпризов! 

ДОМА можно с блендером/шейкером намутить подобные йогурты/творожки -  получится качественнее ,дешевле/по объему больше ,полезнее, вкуснее/не вкуснее не могу сказать,некоторые так привыкли к ароматизаторам и усилкам вкуса,что их не переубедить компоненты - творог,кефир,молоко, фрукты,ягоды,корица,какао,овсянка,орехи,различные семечки,сухофрукты,мед,шоколад??,варенье??,зелень??? в нете полно рецептов,минус - употребить придется сразу,чтоб не испортилось, а вот это плюс магазинных йогуртов/творожков - они хранятся подольше+удобная упаковка, вот за эти консерванты,стабилизаторы,крахмал,загустители,наполнители мы и переплачиваем, +платим за БРЕНДимхо,могу где-то ошибаться

Ткемали пишет:

ДОМА можно с блендером/шейкером намутить подобные йогурты/творожки -  получится качественнее ,дешевле/по объему больше ,полезнее, вкуснее/не вкуснее не могу сказать,некоторые так привыкли к ароматизаторам и усилкам вкуса,что их не переубедить компоненты - творог,кефир,молоко, фрукты,ягоды,корица,какао,овсянка,орехи,различные семечки,сухофрукты,мед,шоколад??,варенье??,зелень??? в нете полно рецептов,минус - употребить придется сразу,чтоб не испортилось, а вот это плюс магазинных йогуртов/творожков - они хранятся подольше+удобная упаковка, вот за эти консерванты,стабилизаторы,крахмал,загустители,наполнители мы и переплачиваем, +платим за БРЕНДимхо,могу где-то ошибаться

 Можно и без них жить. Да и нужно. Особенно без домашнего йогурта с вареньем, в котором сахара будет больше, чем в магазинном, а полезной микрофлоры - меньше)

Ну если вам именно микрофлора нужна, то я молчу,ничего не имею протива сахара типо в этих йогуртах нет?, а сахарозаменители пострашнее сахара будутИли хотите 3кг себе добавить,я правильно понял? То дешевле будет купить простых пломбиров и растопить их, и пить стаканами между основными приемами пищи,оч каллорийнопостепенно прибавится жировая масса в виде жировой прослойки под кожей,и неизвестно сможете ли себя остановить и перестать это употреблять ыЫ

Ткемали пишет:

Ну если вам именно микрофлора нужна, то я молчу,ничего не имею протива сахара типо в этих йогуртах нет?, а сахарозаменители пострашнее сахара будутИли хотите 3кг себе добавить,я правильно понял? То дешевле будет купить простых пломбиров и растопить их, и пить стаканами между основными приемами пищи,оч каллорийнопостепенно прибавится жировая масса в виде жировой прослойки под кожей,и неизвестно сможете ли себя остановить и перестать это употреблять ыЫ

 Микрофлору не только йогурты спасают, это надо знать. Если кушать нормальную, не обезжиренную молочку, то и флора восстановится в полном объёме. И как же они (сахаразманители) страшнее сахара, а, товарищ? Ты с Луны что ль упал? В том же эритрите нет ккал, ГИ и ИИ равен нулю. Так что инсулин он не задирает, и к диабету не приводит. Плюс, убираем из рациона источник ккал явно лишний. Без тех же витаминов. Вывод: от сахзамов одна польза. И если вы мне сейчас начнёте втирать про мёд, в мёде всего лишь 1% витаминов и микроэлементов. Все остальное - глюкоза и фруктоза в жидкой фазе. Мед сахара не лучше.

Ткемали пишет:

Ну если вам именно микрофлора нужна, то я молчу,ничего не имею протива сахара типо в этих йогуртах нет?, а сахарозаменители пострашнее сахара будутИли хотите 3кг себе добавить,я правильно понял? То дешевле будет купить простых пломбиров и растопить их, и пить стаканами между основными приемами пищи,оч каллорийнопостепенно прибавится жировая масса в виде жировой прослойки под кожей,и неизвестно сможете ли себя остановить и перестать это употреблять ыЫ

 И причём тут я и плюс три кг веса? Мне и в моем весе комфортно) 

мы говорили о разных вещах, тебе никто ничего не втирает,забудь такие слова-это грубостьпро витамины это к чему вообще ало?D  Фраза *Но мой выбор сделан. Не трудно догадаться, какой он* в сообщении  -- видимо трудно людям догадаться,какой твой выбор,если +3кг тут непричем, инфа с профиля видимо устаревшая или что

Ткемали пишет:

мы говорили о разных вещах, тебе никто ничего не втирает,забудь такие слова-это грубостьпро витамины это к чему вообще ало?D  Фраза *Но мой выбор сделан. Не трудно догадаться, какой он* в сообщении  -- видимо трудно людям догадаться,какой твой выбор,если +3кг тут непричем, инфа с профиля видимо устаревшая или что

 Зато дневник питания всегда актуальный. И цель у меня БЫЛА 53кг. До этого я весила 80, ага. А сейчас у меня цель поддерживать мою тушку в пределах 46-50кг)

Ткемали пишет:

мы говорили о разных вещах, тебе никто ничего не втирает,забудь такие слова-это грубостьпро витамины это к чему вообще ало?D  Фраза *Но мой выбор сделан. Не трудно догадаться, какой он* в сообщении  -- видимо трудно людям догадаться,какой твой выбор,если +3кг тут непричем, инфа с профиля видимо устаревшая или что

 Если я предерживюсь строго варианта LCHF, то какой может быть вывод относительно этих йогуртов?

по поводу сахарозаменителей,употребляя магазинные йогурты/творожки и прочее тяжело контролировать  кол-во этих самых сахарозаменителей поступаемых в организм, при передозе(чрезмерном употреблении) - могут произойти метаболические изменения в организме.Ошибся я думая про фразу *Если вы ходите в спортзал, вам есть, где отработать эти угли, и/или. Вы не боитесь последствий, то можете скушать такой сюрприз. Но мой выбор сделан. Не трудно догадаться, какой он.*, что ты набираешь +3кг путем поедания творожков,поэтому предлагал варианты. LCHF -не могу ничего сказать, первый раз вижу ыЫ, а так интересно было подискуссировать, *Ты с Луны что ль упал?* -  ненадо злиться

Ткемали пишет:

по поводу сахарозаменителей,употребляя магазинные йогурты/творожки и прочее тяжело контролировать  кол-во этих самых сахарозаменителей поступаемых в организм, при передозе(чрезмерном употреблении) - могут произойти метаболические изменения в организме.Ошибся я думая про фразу *Если вы ходите в спортзал, вам есть, где отработать эти угли, и/или. Вы не боитесь последствий, то можете скушать такой сюрприз. Но мой выбор сделан. Не трудно догадаться, какой он.*, что ты набираешь +3кг путем поедания творожков,поэтому предлагал варианты. LCHF -не могу ничего сказать, первый раз вижу ыЫ, а так интересно было подискуссировать, *Ты с Луны что ль упал?* -  ненадо злиться

 

 Я не злюсь. Просто надо было сразу залезть в пищевой дневник и не привязываться с тупыми вопросами. Хотя по графику вверху и так понятно, что у меня с рационом.

Ткемали пишет:

по поводу сахарозаменителей,употребляя магазинные йогурты/творожки и прочее тяжело контролировать  кол-во этих самых сахарозаменителей поступаемых в организм, при передозе(чрезмерном употреблении) - могут произойти метаболические изменения в организме.Ошибся я думая про фразу *Если вы ходите в спортзал, вам есть, где отработать эти угли, и/или. Вы не боитесь последствий, то можете скушать такой сюрприз. Но мой выбор сделан. Не трудно догадаться, какой он.*, что ты набираешь +3кг путем поедания творожков,поэтому предлагал варианты. LCHF -не могу ничего сказать, первый раз вижу ыЫ, а так интересно было подискуссировать, *Ты с Луны что ль упал?* -  ненадо злиться

 

 Причём тут магазинные сз и те, на которые человек сознательно, а не бесознательно, меняет тот же сахар, я не пойму? В любом случае, кола на сз лучше колы на сахаре. Даже если та вписывается под макрос.

графмк графиком, но гигансткое ассорти йогуртов просто сбивает с толку, это великолепно что смогла с 80 снизить вес, хвалю

Ткемали пишет:

графмк графиком, но гигансткое ассорти йогуртов просто сбивает с толку, это великолепно что смогла с 80 снизить вес, хвалю

 Лести мнение надо.

Это не лесть, а признание,которое с трудом озвучил, а так про себя хвалил не скуплюсь на похвалу ,когда люди этого действительно заслуживают,пошел я на ночь готовить белково-углеводные коктейли, ночью просыпаюсь-пьюможет даже с вареньем сделаю