Anna_Miro163285

Anna_Miro

Anna_Miro

Заметки

Знакомство

00

Привет.Я Аня. Мне 20 лет. На сегодняшний день мой вес составляет 77 кг при росте 165 см. И это полный кошмар!Я всегда была полненькой,но в весе  65 кг я чусствовала себя комфортно. И вот моя отметка достигла 80 кг. Не могу смирится с этой мыслью,по-этому начинаю действовать!

Моя цель это 60 кг. Я знаю, что мне придется приложить много усилий , но я буду очень стараться и знаю что у меня всё получится!Не люблю жесткие диеты,по-этому в основном буду придерживаться принципов правильного питания.Впереди лето и я собираюсь максимально употреблять фрукты,овощи,ягоды,и максимально исключить все вредные продукты. Активно буду заниматся спортом.

Итак,поехали. Удачи мне!

31 мая 2015, 21:28 |  Комментарии3
Знакомствоhttps://dietadiary.com/blog/163285/174980

Мои рецепты

"Необычные оладьи"

Продукты: Оладьи

Калорийность: 0.00 Ккал

Описание:  Единственное условие - строго следовать рецепту. Опыт показал, что перемена мест слагаемых влияет на качество оладий. Итак... Взять эмалированную кастрюлю и взбить в ней яйца …   »»

Котлеты

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Мои любимые котлетки..такие простые... Фарш(я беру свинной) 500г. Яйцо 1шт(я люблю только с желтками,можно взять2) лук(на усмотрение) хлеб 150 …   »»

Сырники

Продукты: Сырники

Калорийность: 244.44 Ккал

Описание:  400 г творога (любой жирности) 2 яйца(можно 1) 50 г сахара изюм 2 ч.л. ванильного сахара 100 г муки (плюс 2–3 ст.л. для …   »»

Admin Area