Ругайте меня. Заслужила.
Уф... Тяжелая неделя. И на работе, и в питании.
Казалось бы, ну есть в меню сендвич - так и ешь, твою мать, сендвич, а не САМСУ!!!!!!! Захотелось пива? Ну выпей бутылочку. БУТЫЛОЧКУ БЛИН, а не 3!!!!! Хочешь конфетку????? Да нельзя тебе конфеты, идиотка ты жирная, ну нельзя!!!!!! И вафли тоже!!!!!! Нет, никакие! И печенье тоже нельзя! Можно чернослив и яблоки, вот их и ешь..... а на конфеты не смотри! Что? Чипсы? Совсем дура, а ну выплюнь! Не смей, не надо...Ах ты жопа, поздняк метаться...
Вот так у меня неделя прошла. А еще я забывала поужинать, а еще периодически ела после 8 вечера. Вот так сказывается стресс. Кто-то не ест, а вот я готова слона сожрать. К списку моих прегрешений можно еще и роллы добавить. Ну, раз уж я так разоткровенничалась. Сегодня вот взяла себя в руки. Так и чувствую себя намного лучше. А еще вчера отменно поплавала, правда сегодня опаздала н аквааэробику, это минус. Но, устроила генеральную уборку, поэтому "тренировка" все-таки состоялась.
А как вы справляетесь со стрессом и что делаете, чтоб его не "заедать"?
Комментарии
Одесса
Я как в том анекдоте: А как вы расслабляетесь? - А я не напрягаюсь
Я в стрессовой ситуации иду мыть посуду или пол, или принимаю ванну, а если настроение совсем упадническое - тогда смотрю кино и вышиваю. Этого мне вполне хватает, чтобы переждать момент внутренней бури.
13 декабря 2015, 20:53
Виктория Плюшка
Вот я уборкой сегодня и занялась. Помогает. А так.... вообще нет желания чем-либо заниматься.
13 декабря 2015, 20:54
Princess Kitana
Молодчага, что взяла себя в руки. Главное сделать это вовремя) А то результаты длительной работы над собой легко просрать за месяц- другой срыва ) А неделя- эт не срашно)
Насчет заедания стесса - это обо мне)) Всегда когда было плохо, скучно, тоскливо,( нужное подчеркнуть)-поглощала килограммы жирной, углеводной жрачки. Когда назревали какие-то проблемы, которые нужно было срочно решить- я спасалась бегством... к холодильнику или еще того хуже- к шкафчику, где хранили сладости. И так засиживалась с чайчиком(в него сахара кидала ложки 3-4), или кофейком с эклерчиками или вафлями до тех пор, пока проблема сама не рассасывалась, или не наступала полная жопа((( Прокрастинировать, да еще и с эклером, набитым за обе щеки - прискорбно)))
Потом сестра отказалась от сахара, я за компанию. Понравилось. Дальше от сладостей отказались. Еще лучше. Правда тогда мы стресс вдвоем закуривали, что не есть лучше. Потом решили, что сладости и сигареты лучше не покупать, чтоб на глаза не попадались. В итоге довольны, что не курим, и не жрем дряни.
Правда у нас есть правило- если хочется чего-то вредного- раз в неделю берем и жрем этого добра до отвала. Пару раз так сделала-
и поняла, что далеко не все, что мне раньше нравилось, я могу есть. Большинство сладостей теперь у меня вызывают расстройство пищеварения, причем серьезное. А раньше такое самочувствие у меня не вызывало беспокойства. Раньше это была норма.
А насчет пивка - я и сейчас его пью. От сладостей отказываюсь, от пива - ни за что!
Удачи в работе над собой!
13 декабря 2015, 21:08