Lasmur159233

Lasmur

Lasmur

График

Заметки

Какая я молодец =)))

00спорт

Какая ж я молодец сегодня. Дома уборку сделала - ляпотааа. В калории укладываюсь, пью много воды чистой, сделала несколько приятных процедур. А самое главное час отпахала треньку. И самое главное - Я ВЫСТОЯЛА ЦЕЛУЮ МИНУТУ В ПЛАНКЕ!!!Божечки для меня это достижение {#0_0}Да я таки молодец{#super}

13 мая 2015, 10:52 |  Комментарии: 2
Какая я молодец =)))https://dietadiary.com/blog/159233/172186

00спорт,мои стонания,йога,отвес,идем навстречу мечте

{#obnimaha}Утро доброе! ура ура у меня отвес - 300{#dance4} а главное и сантиметры тоже уходят. Правда я опять вчера не уложилась в норму - 1760 калорий вышло{#o-o} Ну ладно, зато у меня было вчера первое занятие по йоге{#roll} В жизни зад так не болел{#:D} Сегодня у меня снова силовая+кардио. От обруча так болят бока бууу, когда ж я снова к нему привыкну-то? 

6 мая 2015, 04:56 |  Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/159233/171161

Мои рецепты

Сельдерейское счастье

Сельдерейское счастье

Продукты: Капуста пекинская, Огурец, Сельдерей, Сметана 15%

Калорийность: 21.51 Ккал

Описание:  Собсно говоря, огурцы режем так как нравится, стебли сельдерея, листья капусты - все смешиваем, добавляем сметаны, если хотите соли и зелень и готово - вкусный  и не каллорийный салатик, …   »»

▲Admin Area