Держись ! Ты попробуй заменить на , что нибудь Я вчера в супермаркете сдолго стояла перед печеньем, вареньем и т.д. ))) В итоге купила себе киви. Помогло Правда шоколад черный все равно съела (27гр ) Но это уже мелочи , по сравнению со всей остальной "вкуснятиной". А еще делаю разные фруктовые желе ( из фруктов и ягод делаю пюре плюс желатин ) и когда хочется сладкого съедаю это ! Тоже помогает!

Вы всё сможете!!! а самое главное будет результат! 

Спасибо я тоже делаю желе и очень его люблю.Недавно пробовала добавить вместо сахара стевию получается сладко и не очень калорийно.Я надеюсь на результат и когда все получиться я буду очень счастлива .  

для желе можете попробывать фитпарад! он вот прям идеально! стевия немного горчит!)

Есть рецепт суфле без лишних ингредиентов) если интересно, напишите, скину рецептик)

almost.happiness пишет:

Вы всё сможете!!! а самое главное будет результат! 

 Спасибо девочки !!!!!

А еще можно найти рецепты выпечки без муки ( на тёртой моркови например). В программе "Я худею" видела. Будет вкусно, ароматно и главное мало калорий !

Из соевого изолята! Вообще вещь! Сама умею и практикую готовить) конечно не пшеничная мука но очень очень вкусно!) Мне мой тренер сказал в свое время: главное чтобы у тебя не были голодные глаза! как только начинаешь ходить с такими, всё, срыв с диеты) 

Нужно искать замены вкусняшка нашим, потому что культуры питания у нас нет , да и ближайшее время не будет)

  я слабохарактерная и зависима от шоколода и кофе. К выпечке равнодушна, но понимаю, что сложно. Зато есть варианты на замену, вон барышни уже насоветовали - сил нам всем