61,800
-500
Судя по весам похудение есть,но мне не нравится кожа-она как-будто лишняя болтается на бёдрах,может,со временем подтянется?
61,800
-500
Судя по весам похудение есть,но мне не нравится кожа-она как-будто лишняя болтается на бёдрах,может,со временем подтянется?
62,3
-600
То ли весы у меня барахлят-вес прыгает каждый день как-то неправильно.
Поругалась опять с мужем с утра,на душе-мерзко и гадко,но я не знаю-как не поругаться в нашей ситуации,весь бюджет на мне и хочется какого-то понимания,а не рычания,плохо мне...
Если я хочу к 1 июня весить 58кг,то за день -сбросить 100гр будет достаточно,вообщем-то немного,но нужна стабильность,а я така нестабильная...
Елена,спасибо за отзывчивость.А вы могли бы мне подсказать,как фото с компа добавить в запись-у меня не получается.
1 апреля 2015, 07:30
m kallista пишет:Елена,спасибо за отзывчивость.А вы могли бы мне подсказать,как фото с компа добавить в запись-у меня не получается.
Я через вконтакте делаю. Многие через Радикал кажется. Копировать ссылку на изображение и вставлять её здесь. А здесь сначала нажать значок зелоного деревца рядом со смайлами и там вставлять уже ссылку. Не знаю понятно объяснила или нет..?
1 апреля 2015, 19:54
Спасибо тебе,то есть непосредственно с компа-здесь не получается?
3 апреля 2015, 07:40
m kallista пишет:Спасибо тебе,то есть непосредственно с компа-здесь не получается?
Только если картинки какие. Я в Яндексе, например, картинки беру, и они сюда без проблем вставляются.
3 апреля 2015, 20:06
Зарегистрировалась вчера на этом сайте,потому как зацепил чем-то.Я-закомплексованная на данный момент,потерявшаяся "девочка" 41 года(в анамнезе пятеро родов,два бывших брака,сейчас -гражданский).Есть цель-похудеть для мужа,и для себя тоже,не могу смотреть в зеркало на свои "уши" на бёдрах...Пока не знаю,как начать тут общаться,никого не знаю...вместе худеть,наверне,легче и веселее.Пока пытаюсь считать калории,но чаще просто не успеваю.Мой вес сейчас 62,400кг,рост-165см,хочу весить 58-59кг.С момента родов прошло 10 мес.,я скинула на подсчёте калорий 8 кг,осталось добить каких-то 3 кг,но никак себя не организую опять.Вот как-то так...Да,я -Юлия.
Знаете, вы большая молодец, что у вас пять родов, а вес всего лишь 62 кг! И если вы смогли скинуть уже 8 кг, то эти несчастные три килограмма тоже уйдут. А вот мотивацию "похудеть для мужа" я считаю неверное. Вы даже в посте его на первое место поставили. Надо худеть исключительно для себя. Из любви к себе, из соображений стать красивее, здоровее. Начните с любви к себе - и тогда три килограмма уйдут далеко и надолго. Добро пожаловать в наши ряды! 
30 марта 2015, 12:42
Ого!Спасибо за комментарий
Да,я не люблю себя,на днях я это поняла,но понять,оказывается мало,что делать с этим-я не знаю,отсюда проблемы в семье и каша в голове..Наверное,даже психолог со мной без бутылки не разберётся(шучу,конечно).
30 марта 2015, 12:54
Я начинала любить себя с помощью заботы о себе. Это элементарно. Полежать в ванной, намазть тело кремом для тела, лицо - кремом для лица. Поделать масочки дл ялица. для волос. И вот так, когда начинаешь за собой ухаживать, постепенно приходит своя ценность. И, поверьте, маски и уход ха собой не всегда требуют много денег, если все это делать, допустим, в домашних условиях. Попробуйте, может быть, и вам этот способ поможет.
30 марта 2015, 13:14
Не старайтесь, просто потихоньку начинайте делать что-то именно для себя! А не для мужа, детей, еще кого-то. Каждый день задавайте вопрос себе: А что я сегодня сделала именно для себя? Как я себя сегодня похвалила, как проявила к себе заботу, как проявила любовь к себе? Прежде, чем что-то сделать, спрашивайте - а хочу ли я этого?
30 марта 2015, 13:58
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 76.00 | 3.16 | 17.20 | 15.48 | 0.00 | 287.40 | ||
| 10:42 | Хлеб ржаной «Столичный» | 32.00 | 2.24 | 0.38 | 14.66 | 0.00 | 67.20 | |
| 10:44 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 10:44 | сыр пошехонский | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 11:40 | 5 шт.миндальных орешков | 4.00 | 0.76 | 2.32 | 0.56 | 0.00 | 26.00 | |
| Итого | 76.00 | 3.16 | 17.20 | 15.48 | 0.00 | 287.40 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 380.00 | 14.67 | 16.08 | 33.38 | 170.00 | 346.30 | ||
| 19:30 | плов | 150.00 | 12.00 | 9.00 | 18.00 | 0.00 | 214.50 | |
| 19:32 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 19:33 | салат морковь с чесноком | 30.00 | 0.57 | 6.72 | 1.64 | 0.00 | 68.80 | |
| 19:41 | Чай чёрный | 170.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 170.00 | 0.00 | |
| Итого | 380.00 | 14.67 | 16.08 | 33.38 | 170.00 | 346.30 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Вода, Лук репчатый, Морковь, растительное масло, сердце говяжье
Калорийность: 398.00 Ккал
Описание: Отварить сердце 1ч.-1,5ч.Обжарить лук и морковь на масле,добавить сердце,порезанное на кусочки,потушить с добавлением воды немного до готовности овощей. … »»
99793Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
@
Ну ты девочка молодая ещё, может и подтянется!) Мне моя кожа тоже что-то перестает нравится- возраст...
3 апреля 2015, 20:16