Пора начинать.
Все худеют к лету, а я летом. Свои фрукты, ягоды. Вот он стимул к правильному питанию.
Пропустила почти две трети времени, развлекаясь и иногда утешая себя едой) Теперь лучшая подруга уехала на месяц, а за ней и единственный человек, что поприкал за диеты и не давал нормально худеть.
В оставшийся месяц с десятью днями планирую постоянный спорт и правильное питание на небольшом количестве калорий.
Говорят, что я и так стройная, мне же эстетически необходима худоба.
Таким образом, ореинтрируясь по важным на мой взгляд параметрам, буду менять себя так:
из талия 62, обхват бедра 48, обхват живота 72
в талия 59, обхват бедра 45, обхват живота 70.
А там посмотрим.


Комментарии
Xitano4ka
Худеть на фруктах и ягодах не лучший вариант, т.к. огромное колво сахара в них.
20 июля 2015, 16:21
defunct
Мне главное не жирным питаться. Сладенькое себе позволяю.
20 июля 2015, 17:32
Mylove-nastia
а какой у вас рост? Талия идеал))
22 июля 2015, 16:42
Юлия_23
жирненькое тоже должно быть в рационе) а сладенькое это быстрые углеводы, которые если не растратишь, сядут где не нужно)
22 июля 2015, 17:01
defunct
180
Спасибо, но хочу чуть меньше.
22 июля 2015, 20:14