defunct152324

defunct

defunct

График

Пора начинать.

Все худеют к лету, а я летом. Свои фрукты, ягоды. Вот он стимул к правильному питанию.
Пропустила почти две трети времени, развлекаясь и иногда утешая себя едой) Теперь лучшая подруга уехала на месяц, а за ней и единственный человек, что поприкал за диеты и не давал нормально худеть.
В оставшийся месяц с десятью днями планирую постоянный спорт и правильное питание на небольшом количестве калорий.
Говорят, что я и так стройная, мне же эстетически необходима худоба. 
Таким образом, ореинтрируясь по важным на мой взгляд параметрам, буду менять себя так:
из талия 62, обхват бедра 48, обхват живота 72
в талия 59, обхват бедра 45, обхват живота 70.
А там посмотрим. 

20 июля 2015, |  Комментарии5
Пора начинать.https://dietadiary.com/blog/152324/181905

Комментарии

418766

Худеть на фруктах и ягодах не лучший вариант, т.к. огромное колво сахара в них.

20 июля 2015, 16:21

defunct

defunct

418787
Xitano4ka пишет:

Худеть на фруктах и ягодах не лучший вариант, т.к. огромное колво сахара в них.

 Мне главное не жирным питаться. Сладенькое себе позволяю.{#roll}

20 июля 2015, 17:32

419788

а какой у вас рост? Талия идеал))

22 июля 2015, 16:42

419796

 

 Мне главное не жирным питаться. Сладенькое себе позволяю.{#roll}

жирненькое тоже должно быть в рационе) а сладенькое это быстрые углеводы, которые если не растратишь, сядут где не нужно) 

22 июля 2015, 17:01

defunct

defunct

419866
Mylove-nastia пишет:

а какой у вас рост? Талия идеал))

 180
Спасибо, но хочу чуть меньше.

22 июля 2015, 20:14

Admin Area