рацион выправила.питаюсь почти правильно.после ночной тусовки сразу поехала на собеседование и чтобы быть бодрой-пришлось кофе выпить.обожаю моду 21 века.можно образ подобрать так,что и в баре круто выглядишь и в этом же на собеседовании у людей не возникнет недоумения.черные брюки,блузка и шпилька.просто и со вкусом.правда,ноги мои охренели.ну да ладно.собеседование прошло успешно.для меня.меня предложили эту работу.но вот успешно ли для них-хз..потому что чет я засомневалась.то ли,что мне нужно или нет.короче в среду еще раз к ним съезжу,они мне обещали провести экскурсию по офисам и рассказать,что к чему.

на настоящей работе взяла больняк.-нет сил уже видеть эти рожи на работе.пока не увольняюсь-потому что не знаю,пойду ли на новую.но и ходить не хочу-благо деньги есть.как я вчера брала больняк-это был смех.анекдот и цирк.мне в пору писать пособие о том "как получить больничный,если у вас цветущий и здоровый вид"...

честно,потратив полдня подумала"Яна,какая ты дура,лучше бы пошла в платну 1500 цена вопроса и все".но нет...мы ж простых путей не выбираем.короче в итоге дошла до глав врача.так наврала и приукрасила,что к невропатологу отправили.захожу к невропатологу.-говорю.депрессия,сил нет,она мне больняк выписала на неделю почти.какие-то легки успок прописала.и я ушла.

вот цирк.

по поводу рациона отошла от темы.короче салат с морепродуктами-стал моим фаворитам.также ем яйца и фрукты.я стала настоящим фрутковым проглотом.а вот машинка моя-дегидратор стоит без дела...долго и нудно.проще все сырое хомячить.сгодится только для конфет.но для конфет нужно купить кэроб,кокосовую стружку,орехи финики,какао и чет еще...или все...

сегодня на завтрак-кофе с молоком и банан с медом.

последние дни задумалась о жизни в 21 веке.у меня подружка..как бы так сказать...короче в агентстве элитном работает.типа модельном,но не модельном,а это прикрытие для агентства по отдыху для мужчин.и вот она рассказывает"год не могла нормального мужика найти,начала работать,и половина клиентов чуть ли не замуж зовут,на свидания приглашают и даже без интима".вот что мужчины странные создания..я фигею)

неделю пыталась выбрать себе пудру,для меня выбирать косметику и мужчину-это просто убийство какое-то.придирчивая до ужаса.

короче стоял выбор между двумя очаровательными пудрочками маковскими..но одну я уже знала,другую нет,и вот решила попробовать.пудра классная.что говорить.атласный эффект коже обеспечен.но только если кожа без недостаттком-иначе не подойдет.но все же вторую пудру придется покупать,как закрепление.

на этом философия сегодняшнего дня заканчивается.)

вчерашний рацион был неправильным и отошел от нормы.потому что..да потому что я пошла в ресторан вечером,думала,ограничиться салатом с морепродуктами..но роллов захотелось.а потом и мороженое.когда отказываешь в любимых блюдах долгое время-тянет еще больше.а роллы-моя страсть.в наказание сегодня весь день на воде была,а к вечеру сделала овощной салат с морепродуктами.купила микс.думала варить или сырые попробовать.варить не хотелось,все же микроэлементы все убиваются.но и сырое я побаивалась есть..аккуратненько подцепила одну креветочку и попробовала на вкус-оказывается сырые они оч вкусные,потом кальмарчик пожевала и маленького осьминожку.но решила судьбу не искушать и пропарила в кипятке минуту.всего минуту и они приобреливкус нечто среднего между вареным и сырым.получилось вкусно.и в дополнение к всему выпила полбокала красного полусладкого. с десертом из банана с ложкой меда.

по подсчету калорий вчера было съедено примерно1500.

а сегодня..думаю,калорий 800.ну сколько может быть в овощах и морепродуктах.там по-моему самое калорийное ток банан был.

приучаю себя пить много воды,раньше мне это давалось с трудом,ненавидела воду,а сейчас привыкла.а утром выпиваю стакан воды с несколькими каплями йода.посоветовали.

сбылась мечта идиота!-мне подарила мама дегидратор!!йехууу!!))я счастлива))

по рациону сегодня

завтрак:кусочек сыра.персик

обед:пошли с мамой в ресторан пообедать.я взяламикс салатный  клубникой.апельсинами.авокадо и кучей зелени.и фреш яблочно-морковной.

ужин:капустный слат и конс рубл лосось.

2 банана.

что-то я стала нереальным проглотом.чем больше ем овощейи фруктов.тем больше хочу есть.читала об этом-и правда все сыроеды все ремя что-то жуют.

лучше так.чем голодать.

свой дегидратор испробую только послезавтра((но так лапки чешутся поскорее его включить))

сегодня 2 раз проращивала зернышки.в этот раз проросли лучше)

-1 кг и мы с моим пупсом-организмом счастливы)и это притом,что вчера я наелась,как слон,еще и наночь.

вчера весь день была на 2 бананах,после обеда съела рыбную котлетку.а вечером салат и банан с медом.

сегодня на завтрак чуть-чуть салата,2 банана и чудо-творожок.

планирую после 6 не есть сегодня.больше пить.

вчера 1,5 воды выпила,может поэтому отвес хороший?а то для меня воды пить больше-проблема,я ее не люблю,невкусная она..но надо.

сегодня наконец проросли мои зернышки..на завтрак был салат с добавлением зернышек овса.вкус необычный.но отлично заменяет недостаток крупы.типа риса или гречки,а то вчера хотелось..

после вчерашнего мороженого и сыра в ресторане-тяжесть.нет.разгруз-это хорошо,но часто так делать лучше не стоит.с утра какая-то огпухшая.колобок на ножках,блин.ну ине колобок,когнечно.но блин,нельзя мне сладкое и сыр.привес от них.расстроилась.вот так скидываешь,правильно питаешься-кг медлеееееенно уходят.потом стоит один вечер съесть сладкого и соленого-и все,приехала,привет трем толстякам,как в анекдоте.

вот почему такой организм?он так неохотно расставался с кг,но за один вечер в момент привес дал охрененный.дурак.

зернышки порадовали.мне понравилось.

вчера пока сидела на маникюре-пришла к выводу,что пора что-то менять.работу.да,точно.надоело.никакого личностного роста.и зп не хватает на все мои "хочу".вспоминаю свои 18....так хотела посокрее вырасти.помню себя на 1 курсе..такие планы,Надежды.рассчитывала,что к 25-будет уже все.крутая тачка,дом,муж.так хотела вырасти,как в песне.и вот выросла.надо спасать ситуацию,скорее-скорее менять работу,а то я уже нервничать начинаю.это плохо.

пытаюсь сбаграть родителей во Въетнам.им там место предложили.это же супер,а они не понимают.ну папа то еще понимает,Мама из молсквы улетать не хочет.ну вот что они здесь нашли?пыльный грязный город.во въетнаме классно.индийский океан,красота,культура местная интересная,пагады,лотосы,чуваки с соломенными шапками на бошках))забавные чем-то южную корею мне напоминает,хотя там народ чуть культурнее что ли.ну шапки там они не носят))а так также очень красиво..я вообще люблю восточные страны.экзотический набор традиций и культуры.правда,климат тяжеловат,если судить по корее-летом там как в бане.жарко душно.но вот если бы они улетели..было бы круто.сняли бы дом себе..я бы к ним на уикенды летала ,отдыхали бы на берегу индийского...вот если в аэрофлот перейду-билеты вообще дешеввые будут.это же круто.а мама не понимает.ей кажется,что чужая страна-это капец.но жили же как-то в корее 2 года,Не умерли.а щас не хочет.такой шанс выпадает редко...и думать тут не о чем.

****** москву.высказалась

лето заканчивается.резко осознала.мелкому форму купили.ну красавец теперь.девчонки бегать будут,чувствую....)мой блондин с голубыми глазами)

сама гриву перекрасила под настуральный.а натуральный у меня темный..русый.так что я практически брюнетка теперь.решили-хватит эксперементов,пусть волосы растут,никаких красок,утюжком и прочего хлама.естественность .

хорошо,что есть этот днев,пишу нетолько о еде,но и всякий бред.с подружками не вожусь.есть одна хорошая,остальные-так.потусоваться.а друзья-пацаны.с ними про плойки и косметику не поговоришь.тут хоть высказаться можно)