14 августа

-1 кг и мы с моим пупсом-организмом счастливы)и это притом,что вчера я наелась,как слон,еще и наночь.

вчера весь день была на 2 бананах,после обеда съела рыбную котлетку.а вечером салат и банан с медом.

сегодня на завтрак чуть-чуть салата,2 банана и чудо-творожок.

планирую после 6 не есть сегодня.больше пить.

вчера 1,5 воды выпила,может поэтому отвес хороший?а то для меня воды пить больше-проблема,я ее не люблю,невкусная она..но надо.

14 августа 2016, | Комментарии: 2

14 августаhttps://dietadiary.com/blog/149647/236683

а что вкусно? молоко? квас? лимонад? сок? {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} , правило *не есть после 6*, -это грубо вырезанная фраза из контекста(при режиме дня, в котором спать ложишься в 10 вечера!), правильней подразумевается - не есть за 3-4 часа до сна. А то получится что поела в 6 вечера а спать легла после полуночи, это уже вредный голод...., и скорей всего через пару дней сорвешься и поешь прям перед сном, после такого голода {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} Как там твоя пшеница?

14 августа 2016, 15:37

Кисуля007

622739

Ткемали пишет:

невкусная она..но надо

а что вкусно? молоко? квас? лимонад? сок? , правило *не есть после 6*, -это грубо вырезанная фраза из контекста(при режиме дня, в котором спать ложишься в 10 вечера!), правильней подразумевается - не есть за 3-4 часа до сна. А то получится что поела в 6 вечера а спать легла после полуночи, это уже вредный голод...., и скорей всего через пару дней сорвешься и поешь прям перед сном, после такого голодаКак там твоя пшеница?

да знаю.что это клише)но щас спать раньше ложусь.так )то норм.и не пшеница.а овес))сегодня 2 раз проращивала)))

16 августа 2016, 22:18