эх, никак. сама ищу ответ можно конечно анерексегенные препараты применять и на еду смотреть вообще не будешь, но они только по рецепту врачей

Delnet пишет:

эх, никак. сама ищу ответ можно конечно анерексегенные препараты применять и на еду смотреть вообще не будешь, но они только по рецепту врачей

 Это что-то типа Редуксина? 

Ананас81 пишет:

Delnet пишет:

эх, никак. сама ищу ответ можно конечно анерексегенные препараты применять и на еду смотреть вообще не будешь, но они только по рецепту врачей

 Это что-то типа Редуксина? 

да, редуксин, флуоксетин

Сурово. Вы пробовали? А Редуксином я интересовалась, его в аптеке без рецепта продают. Но мне пока не хочется прибегать к таким радикальным мерам, а может и надо. Вообще, жду, когда на работу выйду, на работе легче намного худеется, чем дома. 

Ананас81 пишет:

Сурово. Вы пробовали? А Редуксином я интересовалась, его в аптеке без рецепта продают. Но мне пока не хочется прибегать к таким радикальным мерам, а может и надо. Вообще, жду, когда на работу выйду, на работе легче намного худеется, чем дома. 

Нее, мне отбивает аппетит спорт, зеленый чай и просто теплая вода. Подумываю купить овсяных отрубей

Дома очень просто не есть: держать только полезные продукты. Ими хоть уешься.

Прихожу, открываю холодильник, а там яйца, хумус, грибы, яблоки и овощи. Грусть-тоска, закрываю холодильник.

Обжираюсь когда иду гулять, ведь там кафе-магазины с едой! Или на работе, там тоже много соблазнов.

Если ну ооочень хочется, то иду и покупаю одну штучку того что хочу и ем. Например сырок глазированный или милкивей. Только обязательно купить 1 штуку. Иначе слопаешь все.

Очень хорошо помогает чай Ройбуш или Ройбос. Мне его советовала диетолог. Он отлично отбивает аппетит в КД. Проверено на себе. Есть земляничный, очень вкусный, можно с медом его пить. И все, аппетит слабеет. 

Pumpa пишет:

Дома очень просто не есть: держать только полезные продукты. Ими хоть уешься.

Прихожу, открываю холодильник, а там яйца, хумус, грибы, яблоки и овощи. Грусть-тоска, закрываю холодильник.

Обжираюсь когда иду гулять, ведь там кафе-магазины с едой! Или на работе, там тоже много соблазнов.

Если ну ооочень хочется, то иду и покупаю одну штучку того что хочу и ем. Например сырок глазированный или милкивей. Только обязательно купить 1 штуку. Иначе слопаешь все.

 Все так, если бы одна жила) Муж и ребенок любят вкусно есть. Сегодня, например, булку свежайшую и вкуснейшую муж купил, не сдержалась. Сама стараюсь не покупать вредностей. 

teacher пишет:

 

 Спасибо! Попробоую обязательно. А где его купить можно? В аптеке, магазине простом или специализированном, интернет-магазине?

Ананас81 пишет:

 Все так, если бы одна жила) Муж и ребенок любят вкусно есть. Сегодня, например, булку свежайшую и вкуснейшую муж купил, не сдержалась. Сама стараюсь не покупать вредностей. 

 Булки - это ужас, сама еле мимо пекарен прохожу. У меня муж кушает, что и я - повезло. Правда конфеты и шоколадки дома все же водятся =(

Булки - зло

Я просто в супермаркете покупала. Ну или в отделе чая где-то. Где разные чаи продают. Он не редок. Встречается  часто)

Когда я много времени провожу дома - выходные долгие, например, я ем гораздо меньше, чем в дни, когда я работаю. Потому что не устаю, встаю утром позже. Раньше в иные выходные ела как на разгрузочных днях - не напрягаюсь и аппетита нет. А самый большой аппетит у меня, если поспала недостаточно, менее 8 часов.

.Корочка пишет:

Когда я много времени провожу дома - выходные долгие, например, я ем гораздо меньше, чем в дни, когда я работаю. Потому что не устаю, встаю утром позже. Раньше в иные выходные ела как на разгрузочных днях - не напрягаюсь и аппетита нет. А самый большой аппетит у меня, если поспала недостаточно, менее 8 часов.

Ань, у тебя здоровый подход к еде, все правильно ты пишешь, так и должно быть. У меня, к сожалению, нет, поэтому дома худеется труднее. На работе я иногда и поесть забывала, и не парилась особо. 

Маша, спасибо)

Ананас81 пишет:

.Корочка пишет:

Когда я много времени провожу дома - выходные долгие, например, я ем гораздо меньше, чем в дни, когда я работаю. Потому что не устаю, встаю утром позже. Раньше в иные выходные ела как на разгрузочных днях - не напрягаюсь и аппетита нет. А самый большой аппетит у меня, если поспала недостаточно, менее 8 часов.

Ань, у тебя здоровый подход к еде, все правильно ты пишешь, так и должно быть. У меня, к сожалению, нет, поэтому дома худеется труднее. На работе я иногда и поесть забывала, и не парилась особо. 

 Я до 14 лет дома много времени проводила (школа недолго, часов до 2 максмум и весь день дома) и постоянно кусочнила и была полноватой девочкой. Могла на ночь бутерброды есть. Сладкого дома почти никогда не бывало, так жили - у родителей привычки не было покупать к чаю что-то и денег было мало в семье. Но в 14 лет я озаботилась своей фигурой и решила есть только 3 раза в день, причем третий раз до 8 вечера и только в виде творога\яблока\йогурта. Я немного похудела. Сейчас рекомендуют есть чаще для метаболизма, но, по-моему, именно ограничение в виде "есть только завтрак, обед, ужин" мне помогло справиться с бесконечным тасканием бутербродов. Попробуй ограничить себя в таком духе, если есть проблема с поеданием чего-либо от скуки и за компанию. Со временем привыкаешь не думать о еде и не развлекать себя едой. А если кто-то вдруг соблазнит тебя булкой, у тебя будет мысль, что "нет, я поем только в обед, я уже завтракала" и, может, ты откажешься от нее.

Хм, интересно у тебя получилось. У каждого свой подход! Убеждаюсь еще раз, нет готовых схем для решения вопроса похудения. 

для меня самый эффективный способ - есть что-то невкусное.

например, приготовил себе рис без соли и больше ничего. и чтобы в холодильнике ничего) вода, йогурт и аппетит пропадает напрочь).

Я тоже об этом думала, как бы это было хорошо, но это возможно, когда один живешь. А, когда семья, только силой воли себя сдерживать.