и вот....только вчера я взвесилась и на весах у меня появилась семерочка)))76!!!!!!!!!! И я целый дешь пыталась правильно не позволяла себе лишнего,сделала кучу дел, и последний прием пищи был до шести,нооо от какой-то радости в восемь я закинула в себя яблоко и стакан кефирчика))) Утром на весах была также 76!То ли от радости какой-то с утра до 9 часов я съела кашу,превысила 100гр(((заела яблочки и фиников переборщила((((((поэтому сейчас у меня в холодильнике до 18.00 ждет пять стаканов кефирчика)))уже четыре,так как один я уже выпила в 11)Сейчас я стала раньше ложиться и раньше вставать))Так что с утра у меня был зажор,и теперь кефир ждет меня))))Я так просто не сдамся!!!Простите меня девочки,затуманили эти 76 кг на весах((((((еще Вчера зубки вылечила,погуляли хорошо,по магазинам прошлись)))А сегодня у меня целый день генеральная уборочка,завтра гости приедут,либо сегодня ночью....но есть с ними не собираюсь))))Я ведь сильнааааая!!!!!! и еще новость есть,вчера ходила по поводу работы,сказали закинуть резюме и собирать документы,так что неделя будет посвящена на сбор документов,сдавать анализы,делать справки и много чего еще))Буду больше двигаться в общем!!!!! Хочу результатов!!!!!!!!!!!!!Есть хоть какие-то сдвиги в плане работы, чему я очень рада!!!!!!)Есть еще один стимуууул!!!!Решила взвешиваться по Понедельникам и Четвергам!!!!! А я пошла дальше генералить,и очень хочу запечьи яблоки с творог завтра!!!!Думаю будет вкусненько)Я не срываюсь!!! Я с Вами!!!!!!Я в Строю!!!!!!!
20 февраля 2015, | Комментарии: 3


Комментарии
FlyingFairy
Я незадолго до сна почти всегда выпиваю кефир 1% с мукой из грецкого ореха или просто один кефир.Бывает, пару ложек творога 2%. Нельзя долго испытывать чувство голода, это задержит весь процесс похудения.
Мои поздравления!
20 февраля 2015, 08:59
Shurlik
И я кефир вечером пью, с корицей, отрубями, капелькой ванилина и чуть сахзама в шейкере встряхиваю и получается обалденная вкуснятина!
20 февраля 2015, 09:47
kamilanewlife
спасибо) к сожалению у меня нет сейчас ни корицы ни муки грецких орехов,хотела имбирь добавить на терке потереть,но передумала из-за вкуса думала(((и просто выпила в 8 часов)решила по Вашим советам позднее кефир принимать
20 февраля 2015, 18:30