Вчера взвесилась 68 кг. Еще немного и я выйду за пределы "нормального" веса. Надо возвращаться хотя бы к району 63 кг.
Кстати, считать калории, очень полезное занятие. Сразу видно, что я ем не то (хоть и не так много, казалось бы). К сожалению у меня зависимость от хлеба так и не прошла. И именно из него я наедаю много углеводов, блин, даже не из-за тортиков.
Погода как всегда - холодно и снег. Поэтому весеннего стремления к обновлению и не проснулось до сих пор=(
Да я как чувствовала. Последняя запись в апреле 2015 года=)
Спустя 2 года я опомнилась, не похудевшая,а потолстевшая=)
Такими темпами и до центнера не далеко
Даже не в курсе сколько я вешу. Офисная работа - зло!
Добрый день
Совсем расслабилась в последние дня 3-4. Надо с завтра брать себя в руки снова. Хочу успеть 2 раза на этой неделе в баню сходить. Надо ж к 1 мая быть 59 кг!
Употреблять яблоки, груши мягкие, сливы, чернослив, ананасы. Не употреблять рис, мучное, картофель, макароны, шоколад, виноград, бананы.
Доброе утро!
До сих пор не выходит составлять меню на неделю, едим что успеваем приготовить. Завтра пятница, а это значит что скоро поход в баньку. Свеклу ем то с чесноком, то с картошкой, то с курочкой. Надо спросить можно ли так делать
Поскорее бы выходные и отдохнуть хочу и жду следующей недели, мб что прояснится. И зарплату жду, очень
И правда, пора ограничивать и фрукты тоже, тем более теперь я чернослив ем.
Ела на очень маленький калораж все эти дни, кроме вторника. И судя по бжу снова много углеводов, куда от них деваться? Вообще чтоль отказаться от этих круп? Ведь я легко могу съесть за раз 300, а то и 500 граммов гречки.
***И еще не могу сказать что я сейчас хочу съесть мяса или сладкое, или выпить бокальчик шампанского. Я больше хочу пшенку на воде с тушеной капусткой=) Всегда так я то внезапно полюблю сосики, то глазированные сырки, то высокожирные йогурты...А потом это видеть не могу. Недавно наконец-то начала есть творог, яйца...Но после Пасхи я не собираюсь снова есть сладкое, выпечку, хлеб. Так и буду до 1 мая точно продолжать. А потом начнется и день рождения, и майские праздники. Надеюсь огород даст возможность не поднабрать на шашлычках.
***Угу, это я сейчас говорю что не хочу/могу и обойтись. А надо еще недельку выдержать, а потом уже можно говорить легко это или нет.
***Вычитала что последствия алкоголя выходят из организма за 3 месяца минимум.
Сегодня решила устроить день без еды. Пара фруктиков и огурцы это не еда
В бане только чаек, вечером мб наверну тушеной капустки. Если будет совсем тяжко.
Загрузка…
Сохранение…
Удачи!!!
Комментарии