Ела на очень маленький калораж все эти дни, кроме вторника. И судя по бжу снова много углеводов, куда от них деваться? Вообще чтоль отказаться от этих круп? Ведь я легко могу съесть за раз 300, а то и 500 граммов гречки.
***И еще не могу сказать что я сейчас хочу съесть мяса или сладкое, или выпить бокальчик шампанского. Я больше хочу пшенку на воде с тушеной капусткой=) Всегда так я то внезапно полюблю сосики, то глазированные сырки, то высокожирные йогурты...А потом это видеть не могу. Недавно наконец-то начала есть творог, яйца...Но после Пасхи я не собираюсь снова есть сладкое, выпечку, хлеб. Так и буду до 1 мая точно продолжать. А потом начнется и день рождения, и майские праздники. Надеюсь огород даст возможность не поднабрать на шашлычках.
***Угу, это я сейчас говорю что не хочу/могу и обойтись. А надо еще недельку выдержать, а потом уже можно говорить легко это или нет.
***Вычитала что последствия алкоголя выходят из организма за 3 месяца минимум.
Сегодня решила устроить день без еды. Пара фруктиков и огурцы это не еда
В бане только чаек, вечером мб наверну тушеной капустки. Если будет совсем тяжко.


Комментарии
Delnet
Ешь крупы в любом количестве только без приправ и тогда не поправишься
10 апреля 2015, 15:56
Delnet
А греча особенно полезна в ней много белка и железа
10 апреля 2015, 15:56
Kurlan
=) а я похудеть хочу. Без соли, то есть? Или другие приправы тоже нельзя?
10 апреля 2015, 16:47
Delnet
чтобы похудеть - без соли, специи можно (перец, тмин - разгоняют обменку, куркума тоже полезная специя)
10 апреля 2015, 17:02
Delnet
но лучше вообще без всего, я влюбилась в простую гречу она очень вкусная, когда постепенно отказываешься от сладкого и соленого наконец-то начинаешь чувствовать истиный вкус блюда. Простота - залог диеты
10 апреля 2015, 17:09
Kurlan
Соль - это моя самая большая любовь=( Но я стараюсь есть без нее, но пока не очень выходит.
11 апреля 2015, 15:54