Доброе утро, всем Вчера окончил свое непродолжительное, еженедельное, голодание и у меня в который раз засвербила в заднице идея..... кето-идея (ну как кето - хз, насколько я в это кето войду...и тому подобное...но суть...вот что меня привлекло). По сути хочу попрактиковать ту же низкоуглеводку, только без голодовки и дрожащих конечностей  Пока уменьшаю углеводы и повышаю белок с жирами - без особой надежды на мега-результат....хочу проверить действенность данной методики на себе (много эксперементировать не буду...ибо скоро праздники...и там шашлыки/машлыки/чебуреки/...ну и т.д. ) Как оказалось на практике - снизить углеводы не проблема, не проблема найти идеи как готовить вкусно и наедаться при, практически полном, отсутствии углеводов в рационе - главная проблема это следить за БЖУ продуктов, создавать стратегический запас продуктов и оперативно САМОМУ СЕБЕ готовить, что бы это не стало тупо однотипным блюдом на весь срок питания.

В общем легонько стартану в этом направлении ибо давно хотел попробовать...а там будем посмотреть - замечу, что занимаюсь х@йней - брошу  

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?