Алена_love57

График

 

Норма ккал. (при физ.нагрузках 3 раза в неделю):

  • 1730 - не меняюсь
  • 1390 - худею
  • 1170 - быстро худею

вернулась гулёна)))

Привет!!!

я пропадала на пару дней, просто закрутилась до дикости... 

По итогу: во-первых, я козюля и редиска{#po_zadu} - провалила начало своего 6-дневного плана! вернее начала отлично - до обеда понедельника всё было прекрасно)))) даже сфоткала свой белково-постный завтрака, но потом так получилось что на весь день уехала на собеседования по новой работе и до самого позднего вечера перекусить ничем не удалось, приехала поздно, готовить было некогда, покушала то, что было, - постное, не сильно много, но не по плану - провинилась  РАЗ.{#poboshke}

во-вторых, вторник: мы с мужем оба заболели, я еще как-то терпимо 37,3 и горло, а он даже с работы уехал в обед - ни голоса, ни сил, лежит с 38 бледный и кашляет. Во благо его выздоровления пришлось перенести нашу поблажку в виде "рыбного ужина" по четвергам на посту на вторник, сварила ему большую кастрюлю офигенной ухи на щуке (чтобы горячим бульоном восстанавливал силы), остатки пожарила в постном кляре. Естественно т.к. сама была с температурой и ознобом - после этого кулинарного "подвига" уже ни сил, ни желания было что-то там делать и есть по плану, - ела то же, что и он.... Сегодня он лежит дома, я вокруг него весь день хожу и с собакой гуляю 3 раза в день сама, - доедала то что было. Еще подруга приехала, которая в стране гостит только пару недель, а до этого я ее не видела 2 года и не увижу еще непонятно сколько, т.к. живет за границей. С ней тоже не объелась и не сорвалась ни на что вредное, и много ходили - гуляли по родному городу, фоткались ей на память, - но опять же всё вроде нормально, но не по плану. Провинилась ДВА.{#poboshke}

Так что вот так. Однако, мой энтузиазм неистощим и одним-двумя провалами его не остановишь))))

с завтрашнего дня начинаю участие в новой дуэли на месяц, очень надеюсь, что она будет для меня успешнее, чем мартовская, и не хуже, чем февральская)))))))) P.S. думаю, будет неплохо перенести тот же план на 6 первых дней дуэли - и мотивация посильнее будет опять же.

мотивация

1 апреля 2015, |  Комментарии5
вернулась гулёна)))https://dietadiary.com/blog/141370/165644

Комментарии

Anna_K

Anna_K

378187

я даже озадачилась не я ли это написала про мужа) мой тоже приехал домой раньше с работы с температурой

1 апреля 2015, 21:45

378199

{#hi}что весна творит)) подкосило мужиков... держусь сама стараюсь не разболеться, т.к. простыли мы одновременно в выходные, но мне пока не так плохо, а обоим совсем нельзя сдаваться...{#med} пустила весь домашний арсенал противопростудный в бой{#boevoe}

1 апреля 2015, 22:10

378231

)))они пока болеют, вы понемногу хорошеете)))и тут... оппа!!!А БАБА ТО У МЕНЯ-ОФИГЕТЬ!

1 апреля 2015, 22:58

_оП

_оП

378258

Ой, про мужа мне это тоже знакомо!(Сама недавно кругами ходила около своего!(

2 апреля 2015, 05:46

378433
Natalia_Sofiya пишет:

)))они пока болеют, вы понемногу хорошеете)))и тут... оппа!!!А БАБА ТО У МЕНЯ-ОФИГЕТЬ!

 надеюсь-надеюсь)))) вчера ходили с подругой долго гуляли днем на солнышке по набережной в центре города, я брала с собой фотик, дома вечером фотки смотрю: хм... а я ничего так))) ноги длинные, в джинсах неплохо так даже смотрится то с моим ростом)))) такая тоже ему говорю: слышишь, а баба-то у тебя ничего{#:D} так приятно, что собственные фотки хоть понемногу радовать начали))) это конечно пока фотосессия не в бикини - там до идеала еще далеко, но надо до пляжа напрячься и может я себе к лету и в купальнике понравлюсь, тогда вообще станцую тут{#dance4}{#prygun}

2 апреля 2015, 13:17

Admin Area