Мои замеры, практически, все остались на уровне прошлой недели, а вот вес значительно снизился. Резкое уменьшение веса связано, скорее всего, с тем, что раньше я взвешивалась на работе (то есть после завтрака), а теперь муж подарил мне весы (соответственно, взвешивалась натощак, да ещё и практически голая). Возможно, какие-то из весов привирают, но теперь буду отталкиваться от сегодняшнего веса.

     Мои достижения:

• вес:   - 2,9 кг
• Ош:   не знаю, по ходу, я не правильно замеры делаю: каждую неделю новые цифры ...
• Ог:    на том же уровне
• Опод г:   -1,5см
• От:   -1см
• Ож:  на том же уровне
• Об:  -2 см
• Ол:  -0,5 см
• Оподк:  -1см
• Оикры:  на том же уровне
• Олад:    на том же уровне
• Опл:      на том же уровне
• Опред: на том же уровне
• Озап:    на том же уровне

     Результатами своими не очень довольна, так как, как я уже говорила раньше, основным показателем похудения, считаю всё-таки объёмы, а не вес.

     Главным виновником своей неудачи считаю свою болезнь .... Похоже, у меня не просто потеря голоса на фоне ларингита, похоже что-то серьёзнее. Появилься какой-то отёк в верхнем отделе грудной клетки, ужасная слабость, подозреваю неполадки щитовидки. Если завтра лучше не станет, пойду в больничку... Как я не навижу подобные хождения !!!!

     Да и самое главное, я так и не ввела никакой физнагрузки. Посмотрела прграмму тренировки Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", к сожалению, мне не подойдёт: уж больно много прыжков в этой программе, боюсь, у меня уже через день взбунтуют коленные, да и голеностопные суставы. Очень жаль, много хороших отзывов. В общем, как только болезнь моя начнет отступать, начну хоть что-то делать.

     Читала, что худеют только при кардионагрузках. Вот и не знаю, какую кардионагрузку можно с больными суставами. Прыжки со скакалкой в августе 2014 закончились воспалением голеностопного сустава, поэтому скакалку отметаю однозначно, бегать на улице ещё рано, снег ещё лежит везде, да и не буду я бегать на улице - не люблю я когда все пялятся на меня. В зал не пойду - нет ни денег, ни времени ходить туда. Мечтаю о покупке эллипсоидного тренажера - и суставам хорошо и в похудении самое то. Надеюсь, что на День Рождения подарят общими усилиями необходимую сумму.

     Сегодня напала на меня какая-то депрессуха, так вдруг жалко себя стало, даже подумала, может и не надо мне худеть? К чему это? Зачем???? Даже было желание сесть за стол и сожрать огромную порцию жаренных пелемений ...

     Но потом, вроде бы ничего отошла. Всё-таки результат уже есть, и результат неплохой, даже по одежде уже видно: куртка, в которой я хожу, ещё месяц назад застёгивалась с трудом, сейчас уже без всяких проблем застёгивается. Просто одежда не рассчитана на 68 кг, а купить новую не могу и не хочу, уж лучше похудею.

     Так что вот так идёт моё похудение. И очень важно для меня - каждую неделю делать замеры и взвешиваться. Это подстёгивает. Даже во времена моей хорошей фигуры (53-54 кг и параметры близкие к 90-60-90) я каждую неделю, или в крайнем случае через неделю, делала замеры (только не так много как на этом сайте) и взвешивалась. И если, не дай Бог, вес был больше, или какие-то объёмы увеличивались, я, не ограничивая себя в еде, давала большую ФИЗНАГРУЗКУ. Какая же я была молодец ...

     Ладно, буду выздоравливать. И худеть дальше.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?