Наконец легла в 22.00, встала в 5.30 - позавтракала твогором, собрала форму, еду и продолжила валяться до 6.30. Тренировки проходят на ура. Тренер с удивлением отметила прогресс - есть ещё порох в пороховницах) Самочувствие на 5+, хочу расслабиться вечером в ванночке с маслом и отдушками, может на массажик записаться? Вообщем - как только задумалась о фигуре, сразу хочеться измениться и внешне, стать более женственной.

Сделала "шилак-френч"- аккуратные пальчики уже вторую неделю. Хочу попрбовать татуаж глаз и нарастить ресницы - не умею и не люблю краситься) Много всего хочется, много планов и задумок.

Ужин был довольно поздно, но состоял из овощей и 100 гр низкокаллорийной Фетаксы . Я сделала целый латок и... съела его. Я раб желудка( Но Москва не сразу строилась - т.ч. главное соблюдать рекомендации тренера, не филонить и радоваться жизни!

Честно, жду субботнего объедения - один день в неделю мне можно все. Хочу заточить сыра, сухофруктов, может что-нибудь из кондитерских изделий. Завтра поедим в госте к родителям м.ч. - думаю "плотный чай", как минимум обеспечен.

Уже несколько дней под впечатлением от книги "Снег на траве" Ю.Норштейна (режиссер "Ежие в тумане", "Сказка сказок" и др.)

Итог за 5 дней:

Режим 5.30/6.30 - подъем (тренировка/кардио), 22.00 - отбой, тренировка ср, пят, воскр/ кардио чт, суб, воскр. Планирую ходить на танцы.

Питание: остаюсь в пределах шкал "похудение"-"удержание веса"

Настроение: после тренировки и в течение дня - отличное, вечер - минорное и голодное

Плох тот солдат. который не хочет стать гениралом! У меня есть амбиции и воля к победе!