Диетический дневник с калькулятором калорий

1397

Всем привет!!!

Ну что ж поехали... Первый день экспресс-марафона. Да прибудет с нами сила и все мы достигнем своих целей.

Шагомер (отчет):

прошла 15164 шага (11,3 км);

сожгла 582 ккал;

сожгла жира 33,7 гр + аквааэробика 45 мин.

9 июля 2012, | Комментарии: 5

https://dietadiary.com/blog/1397/25334

Ну что сказать тебе в ответ, ты молодец, а я пипец!!! Тренировку сегодня проспала ( в прямом смысле), наблюдаю упадок сил в течении всего дня, завтра запланирован бег на беговой дорожке, так что придётся выполнить двухдневную норму 10 км. {#%)} , но я знаю что справлюсь!!! А для этого по раньше лечь спать. По калориям набрала не много всег около 800, так что на вечер запас. Купила себе сегодня L-карнитин, с завтрашнего дня начну пить иначе никак. А в остальном.....всё хорошо!!! {#:-*}