Заметки
Дневник питания
9 января 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 17.66 | 25.21 | 41.77 | 0.00 | 464.34 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:27 | Пельмени русские бирск ж/з пачка вареные (23.05.2017) | 100.00 | 7.50 | 11.21 | 27.35 | 0.00 | 240.34 | |
| 11:31 | Пельмени вареные | 100.00 | 10.16 | 14.00 | 14.42 | 0.00 | 224.00 | |
| Итого | 200.00 | 17.66 | 25.21 | 41.77 | 0.00 | 464.34 | ||
11 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2171.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2171.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:31 | Простые калории | 2171.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2171.00 | |
| Итого | 2171.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2171.00 | ||
10 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2151.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2151.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:30 | Простые калории | 2151.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2151.00 | |
| Итого | 2151.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2151.00 | ||
9 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1770.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1770.00 | ||
| 00:53 | Простые калории | 1770.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1770.00 | |
| Итого | 1770.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1770.00 |
8 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2203.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2203.00 | ||
| 01:39 | Простые калории | 2203.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2203.00 | |
| Итого | 2203.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2203.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Коробочка юб
Продукты: Картофель для коробочки, Огурцы солёные, Рикко томатный кетчуп, Соус осн юб, Филе кур гриль
Калорийность: Ккал
Описание: »»
240241Шаурма Уральск
Продукты: Лаваш Армянский, 130гр, Масло подсолнечное, Огурцы грунтовые, Помидоры свежие, Соус осн юб, Соус чесночный хайнц, Филе кур гриль
Калорийность: 214.85 Ккал
Описание: Готовится в курах гриль … »»
240168Чизбургер юб
Продукты: Булочка детская, Котлеты жареные, Масло подсолнечное, Огурец грунтовой, Помидор грунт, Салат лист, Соус голубой сыр астория, Соус осн юб
Калорийность: Ккал
Описание: »»
240156Ватрушка королевская с вареньем вместо сахара
Продукты: Масло подсолнечное, Начинка творожная для королевской ватрушки с вареньем вместо сахара, Тесто крошка песочная для королевской ватрушки
Калорийность: Ккал
Описание: »»
218024Ватрушка королевская юб
Продукты: Начинка творожная для королевской ватрушки с вареньем вместо сахара, Тесто крошка песочная для королевской ватрушки
Калорийность: Ккал
Описание: »»
215734начинка творожная для королевской ватрушки с вареньем вместо сахара
Продукты: Ванилин, рябина с сахаром тертая, Сода пищевая, Сок лимона, Творог 0 %, Яйца
Калорийность: 157.26 Ккал
Описание: В одну миску высыпаете полкило творога. Добавляете полчашки сахара. Сразу замечу, что у нас в качестве чашки используется плошка объемом 360 мл. Ей мы и сахар отмеряем и муку. … »»
215733тесто крошка песочная для королевской ватрушки
Продукты: Маргарин, Мука пшеничная, Сахар песок, Сода пищевая, Соль
Калорийность: 409.76 Ккал
Описание: Крошка делается элементарно: Насыпаете в миску полторы чашки муки, ещё полчашки сахара, половину чайной ложки соли и полную с верхом чайную ложку разрыхлителя (так же можно заменить половиной чайной … »»
215732Оглавление
Вторые блюда
- Вареники куриный фарш картофель 10 шт-96гр
- Вареники куриный фарш картофель вареные 10 шт-102гр
- Вареники с зеленым луком после варки юб
- Вареники с кваш капустой и салом дом вареные
- Запеканка рыбная с картофелем
- Капуста тушеная с кур грудками
- Капуста тушеная с куриной грудкой в скороварке
- Картофель в аэрофритюрнице
- Картофель гор копч дома
- Картофель жареный с грибами
- каша гречневая пышная с тушенкой из говядины
- Курица с картофелем в духовке
- Макароны сайра консерва соус роллтон
- Окорочка куриные копченые в скороварке
- Омлет на пару скороварка
- Омлет с молоком на плите
- Пельмени русские бирск ж/з пачка вареные
- Пельмени с рыбным фаршем вареные 1 шт 14.9 гр
- Плов куриный в мультиварке
- Плов куриный мало риса
- Плов с куриной печенью в скороварке
- Рагу овощи грибы картофель капуста колбаса копч в мультив
- Ракушки и мясное рагу
- Ракушки с килькой в тс
- Ракушки с свиным фаршем
- Ракушки с цыпленком
- Рис с рыбной консервой в томате
- Рожки с консервой скумбрия в масле
- Рожки с куриным фаршем и соусом в мультиварке
- Рожки с тушенкой
- рожки с фаршем и соусом в мульте
- Рыба кета жареная с лимоном
- Скумбрия в фольге
- Скумбрия гор копч дома
- Спагетти с фаршем
- Тушеная капуста и картошка со свининой
- Фрикадельки жареные с добавлением воды (бульон не считала)
- яичница жареная
Выпечка
- Беляши с картофелем и шпиком жареные
- Беляши с куриным фаршем жареные
- Блинчики на кефире и т.п.
- Конвертики из слоеного теста с кур филе и картоф в дух
- Оладьи на кефире жареные
- пирог капустный быстрый
- Пирог чероки из коржей
- Пирожки с луком и яйцом жареные
- Пица копченая колбаса помидор сыр соус майонез
- Сосиски в тесте в духовке 1 шт- 47.4
- Сосиски в тесте жареные
- Сыр в тесте жареный
- Чебуреки пФ жареные магнит
Выпечка сладкая
- блинчики на кефире с добавлением манки жареные
- Ватрушки творожные без изюма по рецепту хп панасоник
- Кулич творожный с цукатами
- Манник без муки тб
- Манник с клубникой
- начинка творожная для королевской ватрушки с вареньем вместо сахара
- Печенье домашнее с 1 яйцом
- Печенье с маслом
- Пирог с творогом ватрушка домашняя
- Семейка с вареньем
- Творожная запеканка в хп
- Творожное печенье с сахарной посыпкой
- тесто крошка песочная для королевской ватрушки
Гарниры и каши
- Гороховое пюре
- Картофель отварной
- Каша 5 зерновая на воде
- Каша 5 злаков с фруктами молоко вода 2 к 3 скороварка
- каша гречневая пышная с подсолнечным маслом в мульт
- Каша дружба рис пшено в скороварке
- Каша из 5 злаков с добавл молока
- Каша из тыквы с рисом на молоке
- Каша кукурузная в скороварке
- Каша манная для мультиварки, но без слив масла
- Каша овсяная молоко/вода
- Каша по диете 10 стаканов
- Каша пшено молоко/вода со слив маслом в скороварке
- Крупа перловая вареная на воде
- Макароны вареные в мультиварке
- Растворим картоф
- Рис круглозерный ангстрем отварной
- Рис круглый бакалейный двор отварной
Десерты
Заготовки
- Вареники с кваш капустой и салом сырые дом
- Начинка творожная для ватрушки хп с.120
- Пельмени с рыбным фаршем сырые 1шт 12.5 гр
- Творог домашний из мультиварки 2.5% кефира
- Тесто для вареников
- Тесто для ватрушки хп стр 120 без изюма
- Тесто для пицы дрожжевое хп панасоник
- Тесто пельменное из хп
- Тесто пирожковое сдобное для беляшей из хп панасоник
- Фарш гов свин кон
- Фарш говядина свинина лук
- Фарш из рыбы с салом и луком
- Фарш капуста квашеная с салом
- Фарш курица картофель
- Фарш свинина сало и картофель
- Хинкали сочные морозные припасы магнит 1 шт - 33 г до варки
Закуски
Прочее
- Ватрушка королевская с вареньем вместо сахара
- Ватрушка королевская юб
- Гречка отварная пышная
- Картофель для коробочки
- Коробочка юб
- Котлеты гречаники с куриным фаршем жареные
- Котлеты гречаники с куриным фаршем пф
- Лук жареный
- Манник на кефире календарь рецептов
- Нагетсы куриные в духовке
- Паштет сало соль чеснок перец
- Печень куриная тушеная в кефирно горчичной заливке
- Рыбный суп с вареным яйцом меню 1 СИТ30
- Салат из куриной грудки с овощами меню 1 СИТ30
- Салат помидоры огурцы перец болг морковь салат зел без заправки
- Салат фруктовый без заправки
- Свинина копченая
- Суп мясной с лапшой роллтон
- Филе кур
- Хлеб с маслом и вареньем
- Чизбургер юб
- Шведские палочки куриные со свеклой равис жареные
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
- Капуста кв с маслом
- Лук зеленый с яйцом и маслом
- салат греческий без перца
- Салат зеленый лук яйцо редис
- Салат из белокач капусты с кальмаром и кукурузой
- Салат из морской капусты и фасоль
- Салат из редиски
- Салатик овощной с редисом
- Салат капуста горошек морковь и сметана
- Салат капуста зеленый горошек майонез
- Салат капуста колбаса майонез
- Салат капуста краб пал майонез уксус
- Салат капуста кукуруза
- Салат капуста морковь
- Салат капуста пекинская огурцы
- Салат крабовые пал картофель яйцо майонез
- Салат крабовые палочки с рисом, яйцом и кукурузой
- Салат куриное филе огурцы горошек
- Салат курица с кириешками
- Салат мемоза
- Салат морковь лук консерва грибы чеснок
- Салат огурцы помидоры майонез
- Салат огурцы помидоры много майонеза
- Салат огурцы помидоры сметана
- Салат огурцы сметана
- Салат помидоры и лук с майонезом
- Салат помидоры колбаса сыр
- Салат помидоры огурцы салат лист и рассольный сыр
- Салат помидоры редис сметана
- Салат помидоры сыр колбаса норм
- Салат творог огурцы укроп
- Салат фасоль морская капуста
- Салат фитнесс кур грудка редис морковь
- Салат цветная капуста огурцы лук майонез
- Шаурма Уральск
Супы
- Борщ из квашеной капусты на говяжей косточке в скороварке
- Борщ из кваш капусты на свин косточке
- борщ из конины с кукурузой
- Борщ из курицы и кваш капусты
- борщ из свежей капусты куриный в мультиварке с морковкой по корейски
- Борщ из свежей капусты на говяжией кости
- Борщ с тушенкой в скороварке
- Куриный суп с рожками
- Суп гороховый в скороварке мясо колбаса
- Суп гороховый на свиной косточке с томат пастой
- Суп гороховый с копченой колбасой
- Суп грибной
- Суп грибной из пакета на говяжьем бульоне
- Суп из рыбной консервы и гречневой крупы
- суп куриный с домашней яичной лапшой
- Суп осьминоги из фарша и спагетти
- Суп ребра греча колбаса
- Суп рыбная консерва и рис
- суп с мясом и макаронными изделиями
- Суп с рожками и картошкой на свиной рульке
- Суп с рожками на свиной кости
- Суп с фрикадельками из куриного фарша и ячки и картошкой
- Суп с фрикадельками свинина и рисом
- Суп сырный с пшеничной крупой
- Суп харчо пакетик
- Щи белые из свеж капусты
- Щи в мультиварке белые свеж капуста
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
