Привет!!. Вес 73,7 ... Целую неделю гоняю вес с 73 до 74... Но ничего сегодня я настроена решительно идти дальше ... Хочу устроить 7 дней белковых... Больше нет ... Чтобы не принести вреда здоровью.
Из углеводов 2-3 хлебца и яблоко или банан .
Сегодня :
1. Хлебец с зеленью и сыром
2. 2 яйца и ложка аджики .
17 февраля 2015, | Комментарии: 3
Комментарии
alecccandra_
подумай про кишечник!!! Посоветую на ночь кефир с клетчаткой!!!
17 февраля 2015, 11:39
Дайнерис
Соскочили с белкового питания..... Тяжело ...
спасибо Сашуня за советы !!!! Очень поддерживаешь!!!
19 февраля 2015, 10:12
Miraino
Насчет четко белковой диеты, диетолог просматривала мою диету от тренера.Все вроде бы ок, вот только на завтрак обязательно рекомендовала злаковые каши.
А так по диете белки,овощи,все как всегда. и обязательно один день кефирный. Целый день кефир и ничего кроме кефира.
24 февраля 2015, 05:15