Баланс чего? БЖУ?

я посмотрела ваш рацион, ужасный, углей очень мало, жира много, белка мало. углей надо есть где то чтоб было 40-50% от суточного калл. белок 30%, а жир 25-30%. не будете добирать угли, у вас будет депрессивное настроение, постоянно будет хотеть спать, раздражительность появится. не хватка белка ведет к тому что организм будет постепенно погибать и у почек появятся проблемы. в кратце скажу что для чего нужны. 

Углдеводы это энергия и бодрость.

Белки это строительный материал для организма.

Жир это наше здоровье, волосы, ногти , а также КД. 

А как можно сало съесть без хлеба?Это ужас.