я тоже начала пользоваться недавно, как же я себя обманывала подсчетом на глаз все это время

Есть! Считаю калории и без них никуда!)

Я пользуюсь весами уже очень давно, начала все взвешивать еще при первых попытках похудеть. Думаю на первых порах они необходимы, со временем, кстати, я научилась и на глаз определять объем некоторых продуктов, которые готовила чаще. Это тоже хороший навык, ведь весы с собой везде не будешь таскать))) 

Я тоже пользуюсь весами. И жир начал уходить только с того момента, как досконально вес стала взвешивать и записывать. 

При этом лучше сначала взвесить и приплюсовать калории, а потом съесть и при необходимости уменьшить порцию.

Отличная штука эти весы - дисциплинирует!

goldenmouse пишет:

"При этом лучше сначала всзвесить и приплючовать калории, а потом съесть и при необходимости уменьшить порцию."

Отличная штука эти весы - дисциплинирует!

 хорошая идея, спасибо!