Это снова я
Всем привет. 
Поправилась до 60кг, но костлявость никуда не пропала. И как только поправилась, сразу начались проблемы с пищеварением. Что бы я не съела-живот болит и вздувается. На диету не хочется садиться, (т.к. в этом весе я чувствую себя прекрасно), но, видимо, придётся... Иначе моё пищеварение "прикажет долго жить". Начинаю следить за питанием, а это значит, что я снова с вами. 
P.s. Вот как выглядят мои 60кг.
30 ноября 2016, | Комментарии: 4
Комментарии
Натали Бра
Вот и молодец,что поднабрала,так выглядишь отлично! А если проблемы с пищеварением,или желудок беспокоит ,каждое утро ем запаренную мелкую овсянку.Недели через 2 тяжесть совсем уходит и всё нормализуется.Но надо есть каждое утро сначала овсянку,а потом через час всё остальное,в том числе и чай.
30 ноября 2016, 11:28
Янка Ми
Спасибо за совет, что беспокоит-даже врачи не смогли понять, говорят, что всё в норме. На овсянку садится не хочу, т.к. на ней сильно худею. В данный момент два раза в день ем пшеничную кашу (как-то лучше её организм осваивает, чем овсянку) и пью всякого рода супы и бульоны. Но если не поможет, то тогда попробую по утрам есть овсянку.
30 ноября 2016, 11:41
tsarina_m
30 ноября 2016, 11:48
Iriska14
Янка, посмотрела, твой рацион, ужаснулась. КГ набираешь пустыми калориями т.е. продуктами без питательных веществ, витаминов, клетчатки. Еще бы организму не возмутиться!!! Вес набираешь жиром, не мышцами - порочная практика, добавлю , с моей точки зрения.
2 декабря 2016, 19:34