Диетический дневник с калькулятором калорий

131995

Последний день июня. Я установила новый рекорд по шагам. В мае я прошла скромные 345 т шагов. А за этот месяц набегала 448 тыс шагов. {#win}

Чуть больше трёхсот км. Попробую в июле пройти ещё чуть больше, ну хоть на чуть-чуть.

Вчера и сегодня я не тренировалась, были только утренние пробежки по 30 минут, бассейн, и короткий трекинг по лесной тропе. Была в кафе, пила апельсиновый кофе и ела пирожное. Пирожное вкусное и тот редкий случай когда сладости в меру.

30 июня 2024, | Комментарии: 8

https://dietadiary.com/blog/131995/381255

Ты знаешь, и у меня в основном активность шаговая на выходные выпадала раньше. Но сейчас я прицельно добавляю шагов в будние дни. Но мне проще сейчас, у меня беговая дорожка есть. В наших условиях по улице не всегда комфортно ходить - климат,собаки, отсутствие тротуаров.

Ольга74 пишет:
Умничка! Это прям очень много по шагам. Я подсчитала за июнь 262268 шагов.В будние дни хорошо нахаживаю, а вот в выходные больше по дому и возле плиты стою....

А вот, кстати, возле плиты стоять тоже нормальная такая активность, хоть и не шагаешь. {#good}