Планируя меню на эту неделю, я совершенно забыла, о том, что у меня в холодильнике ждет своей участи пачка нежнейшей рикотты. Пришлось внести корректировки в меню, и вместо бананового печенья, было решено опять приготовить диетический десерт из рикотты. Готовила вчера перед сном. Это мой всё тот же базовый рецепт, который я каждый раз слегка видоизменяю для разнообразия. В этот раз добавила пюре из ягод. Посмотрите какой красивый девочковый цвет получился!

На 100 гр : К 120 Б 10, Ж 5.68 У 7.06

Ела его после трени.

А по трениям вот что :

Вчера: утром - бег на дорожке 4 км, днём - муай тай тренировка.

Сегодня: утром- бег на улице 3 км, в обед - силовая на низ.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?