Прошла неделька как я не писала здесь заметок.

Замечательно идет процесс подсчета калорий. Считаю в приложении на телефоне и одновременно веду дневник, в виде красивого блокнота. Вести дневник питания мне очень нравится, что то в этом есть волшебное. По питанию: питание чистое, сладостей не покупаю и не ем, хлеб тоже неделю не едим всей семьей 

За неделю я пережила КД, субботний обед у мамы, где между прочим я не отказывала себе практически ни в чем.  Единственное все было в небольших количествах и в итоге записано, для совести. Считать калории в гостях или кафе это конечно нереальное дело. Не будешь же ты как дурак с весами бегать.  Тут главное сила воли и разумность.

За неделю -1кг. Сейчас я 70.4кг, после НГ была 74кг. Поэтому ритм очень даже неплохой 

Неделю не ходила на тренировки. Очень соскучилась, тело мое так и просит упражнений. Завтра в 8 утра иду впервые на Power yoga. Это силовая йога. Будет нелегко. Но мне очень интересно как мое тело откликнется на нее. Во вторник тоже уже записалась, но там иду на гамаки свои любимые 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?