48,5 оказалось так бывает-)))

{#welkome}

было сложно, но 48,5 удерживаю.

есть нвоые цели буду вести дневник питания.

а то еда бросается на работе как ненормальная-)))

11 мая 2016, | Комментарии: 2

48,5 оказалось так бывает-))) https://dietadiary.com/blog/128849/223593

вместе с мотивашками из прошлого поста поизучай еще эпитафии к аннорексичкам и покажи их родственникам. Желательно тем, которые знают откуда в нормах ВОЗа минимальные количества белков жиров и углеводов происходят и что бывает если эти минимумы не соблюдать (а это 900 калорий, выверенных до миллиметра, где нельзя ни шагу влево-вправо).

вообще решение есть. у тебя без спорта удержание веса около 1700 калорий для 170-49-24.

тебе нужен минус фунтовский разгон до этих 1700 согласно пункту 1.4 здесь forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0 причем сначала каждый день по +50 калорий до 1200 калорий. а потом уже по соточке в неделю. если самой сложно, найди себе парня помозгастей. как раз когда о детишках задумываться с ним начнешь, то будешь уже в полной боевой природной готовности.

удачи!

11 мая 2016, 16:34

Kusja

574447

привет! я уже тебя вспоминала)))

13 мая 2016, 12:01

ptison

48,5 оказалось так бывает-)))

Комментарии