Первая неделя пройдена. Вчера вечером съела жирного и вкусного, это было до восьми часов. Понятно, что стройнее не стану из-за этого. Но в целом на неделе не переедала и держалась. Раньше и двух дней не проходило и я срывалась.
eatlucky
Похудеть совсем не сложно. Нужно просто строго придерживаться правил.
Правила против срыва или то, чего не стоит делать наверняка, проверено опытным путем:
1) Если готовишь сырники или творожную запеканку, готовь ровно одну порцию. Не можешь одну порцию сделать, тогда не готовь вообще. 300 грамм творога в чистом виде не съешь никак, а в виде запеканки съедаешь очень просто. В итоге переедание, ожирение, тяжесть в желудке.
Заметки
00
31 октября 2015, 10:07 | Комментарии: 0
00
Всем привет!
В очередной раз возвращаюсь на этот сайт и на путь стройности. Я надеюсь, что у меня все получится, ведь когда-то я смогла похудеть. Рада буду читать всех своих друзей, ведь я по вам очень соскучилась. Вообщем, пожелайте мне успехов
25 октября 2015, 17:54 | Комментарии: 1
00
Всем доброго утра! Девочки, подскажите какое-нибудь обертывание, которое ускорит похудение жирых ляжек?Понятное дело, хочется поскорее от них избавиться. Помогают ли обертывания с острым перцем?
30 мая 2015, 11:05 | Комментарии: 1
00
Не ешь на сытый желудок. Поистине, бросить пищу собаке лучше, чем переесть.
Лукман Хаким
16 мая 2015, 09:40 | Комментарии: 0
00
Начала заново считать калории, вроде ничего не ела, а уже около 800 калл набежало. Сегодня в планах уложиться до 1500, далее буду уменьшать постепенно, чтобы выход после срыва не был очередным срывом. Все таки подсчет калорий дисциплинирует и страшно представить сколько я наела за эти дни, ничего не считая. В планах за неделю сбросить хотя бы 3 кило, в идеале 5. Сделать разгрузочный день, пока не знаю на чем, наверное на твороге.
6 марта 2015, 15:42 | Комментарии: 3
Так держать!
Жрать оно всяко интереснее, чем худеть 
Комментарии