Я тоже беременна сейчас, вторым ребенком В прошлую беременность набрала 25 кг!!! осталось во мне 10, как я ни пыталась, ничего никуда окончательно не ушло, только временно скидывала 5 кг к отпуску и после отпуска благополучно их же и набрала легко и непринужденно ;(

Читала, что чем дольше остаешься в каком-либо весе, тем сложнее его потом сбросить, организм привыкает... 

Для себя решила в этот раз набрать не больше 10кг - именно эти 10кг ушли у меня в роддоме в прошлую беременность и у подруг также - приблизительно 10кг осталось в роддоме. 

спасибо))

на каком сроке сейчас?)

3 кило плод, 3 кило воды и плацента - то, что оставишь при родах. Еще в роддоме оставишь содержимое кишечника - делают клизмы, и в первые дни могут уйти отеки - если был токсикоз второй половины беременности. 

Кроме того при беремености ты накопишь литр крови (у беременных ее больше, отсюда часто нехватка железа - ушло на кроветворение), килограмм растянувшихся тканей (матка, живот), ожившие молочные железы.- это нормально восстановится в течении года.  

Прибавку дадут также отеки. Это уже индивидуально, у кого как протекает беременность.

Остальное набранное уйдет в жир и сбрасывать его будет тяжело или легко - зависит от эндокринной системы, кому как повезло. Поэтому лучше не набирать.

Итого можно безопасно набрать килограмм 9 ( у крупных дам до 15, но ты не крупная), три за первую половину, шесть за вторую половину беременности. Кушать усиленно не надо, но разнообразно надо. Боятся 'недокормить' ребенка не стоит, организм сам что надо выянет из еды, не хватит в еде - из запасов - жира, зубов, волос. ешь по чуть-чуть - но всё - тогда проблем не будет.

И объязательно гулять, дышать свежим воздухом - будет хорошая циркуляция крови, это важно для нормального развития плодa )))

Я когда забеременела, весила 56 кг, шла рожать с весом в 71 кг, т. е. набрала 15 кг, ребенок родился 3700, в роддоме я пробыла 3 дня и при выписке весила 60, через 3 месяца я весила 54, еще через 1,5 месяца 52-это благодаря грудному вскармливанию, я следила за питанием и пила много воды + ежедневные прогулки. Главное во время беременности не хомячить все что под руку попадется и меньше слушать бабушек типа-"надо кушать за двоих", а только по своему желанию)))))) И все будет отлично))))

Воо, грудное питание поддержу. Оно не только полезно ребенку, но и отлично действует на восстановление эндокринной системы, что отлично для нормализации веса. И бабушек  с их кушай за двоих сразу игнорируй. У них еще генетическая память о голодных временах, когда хронически недоедали и беременной что бы выносить ребенка и правда была нужна увеличенная пайка, поскольку своих запасов жиров и минералов у них в истощеных телах не было.

В современных же условиях это кушай за двоих грозит серьезными нарушениями здоровья и мамочки и ребенка.