да я в полне согласна и мне очень понравилось держать каллории под контролем!

Julia9 пишет:Ты не худей,а переходи на Правильное Питание

 Во-во, именно переходи навсегда  Я тоже раньше частенько сидела на диетах и корректировала вес таким образом, но потом очень быстро все надоедало: организм воспринимал это как временные явления. 

Сейчас внутри совсем другой настрой, такого не было ни разу-я настроена полностью сменить свою систему питания и образ жизни и как то мысли даже не возникает, что такой метод питания как я начала сейчас когда-то закончится.

Т.е. пути назад нет-есть только движение вперед 

Elonka пишет:

Julia9 пишет:Ты не худей,а переходи на Правильное Питание

 Во-во, именно переходи навсегда  Я тоже раньше частенько сидела на диетах и корректировала вес таким образом, но потом очень быстро все надоедало: организм воспринимал это как временные явления. 

Сейчас внутри совсем другой настрой, такого не было ни разу-я настроена полностью сменить свою систему питания и образ жизни и как то мысли даже не возникает, что такой метод питания как я начала сейчас когда-то закончится.

Т.е. пути назад нет-есть только движение вперед 

 Да, видимо нужно менять образ жизни)

А попробуй ещё распределить  приме пищи в течение дня - раза 4 -5 небольшими порциями. Я сейчас так делаю. Последний прием в 6 вечера.  Да, ощущение сытости наступает чуть позже, уже после приема пищи.  Но зато питание урегулированное и для организма меньше стресса.