У меня то же самое. Утром сразу после сна один вес, через 30 минут бодрствования вдруг на 200 г меньше, причем в организм ничего еще не успело ни поступить ни удалиться. И так каждый день. Я строго слежу за диетой, каждый день физические нагрузки  а вес вдруг  после 3 недель таких усилий начал прибавляться, хотя по одежде заметно, что похудела. Я все больше не доверяю электронике. Все эти электронные тонометры, весы - такая фигня! Не обращай внимания на них, упорно продолжай.

Абсолютно нормальная ситуация, за день вес прибавляется, за ночь уходит.

Взвешиваться лучше всего в одно и то же время утром, когда встаёшь, сначала в туалет, после сразу на весы, без одежды или всегда в одной и той же одежде (бельё), чтобы минимизировать погрешность. Перед тем как встать на весы лучше продуть лёгкие, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы выгнать скопившуюся за ночь влагу, она значительно весит, до 100 грамм и больше. Кроме того сами весы, если электронные, могут при незначительной разнице (100-200 грамм)показывать вчерашний вес. Если такое происходит, нужно их вывести сначала из этого состояния (взять в руки что нибудь) и потом снова взвесится без всего.

На механических старых весах такой проблемы конечно нет, но на них и точности никакой...

нет, я конечно понимаю, что я набираю за день, это понятно. но ТАКОЙ разницы, не ожидала. посмотрим, что будет утром.

спасибо за совет со сбивкой. попробую завтра.