Мультиварки у меня нет... Так что Гугл вам в помощь!

Постоянно готовим в мультиварке, но самое простое. Рассыпчатые крупы, овсянку на утро. Из мясного:

1. обдираем грудки от кожи, натираем солью, перцем, травами, немного воды на дно -  тушение на 2 часа. Получается вкуснее отварной, но правтически такое же диетическое. 

2. Кролик - на части, каждый кусочек нежирной сметаной, соль, перец. 1 морковь тертая, луковица мелкопорезанная. Водой залить до половины. Тушение 3 часа

3. Филе курицы - порезать на небольшие кусочки, 1 ст.л. сметаны, 1 ст.л томатной пасты, перец чили, лук, масло 5 гр. На режиме жарка обжарить с открытой крышкой на буквально 5 гр масла мелкопорезанный лук + порезанный мелко перец чили. Жарить минут 20, немного помешивая.  В это время смешать в тарелке курицу, сметану, пасту, специи. Добавить в чашу немного воды, чтобы дно закрыло и курицу. Тушить 2 часа. 

4. Рыба на пару. Налить в чашу воды, установить лоток для пароварки, рыбу чуть сбрызнуть лимоном и специями. 25 минут на режиме пароварка 

звучит вкусно и просто, закинул-сходил на спорт и вуаля, только вот провод от мультиварки куда-т оспрятал и не могу найти)))