Для протокола: сегодня я провела не шибко активный день, но днём на диване СОВСЕМ не лежала, буквально 10 минут. Весь день если и залипала где-то, то сидя. На улицу ходила 2 раза, помыла пол в ванной, помыла голову, приготовила отбивные себе. Короче, хоть я себя сегодня чувствовала не очень круто, чихала будто вот-вот заболею, чуть голова у меня болела... И встала я поздно в 11... Но я не лежала днём в жуткой слабости, так что уже хорошо. Вечером я поработала 1,5 часа над переводами. 

Всё ещё не починила телефон, по ходу, ремонтник меня кинуть решил. То есть я ему пишу, мол, как там, появились дисплеи для моего телефона, он молчит, не отвечает. Пешком к нему ходила, его на месте не было. Фигня какая-то, я уже неделю хожу с плохо работающим экраном. С другой стороны меньше залипаю в телефон. И смех, и грех.

Сегодня объелась безглютеновым печеньем, хотя это гадость полная. Не надо так. Вообще лучше мне "чистое" питание соблюдать. Больше домашних блюд, белка. Но когда у меня приступы слабости, мне сложно отказывать себе в чем-то таком и сложно питаться нормально.

Завтра планирую сделать утреннюю рутину.

Вообще я думаю, что мне очень важно соблюдать какой-то распорядок дня, рутину, привычки. У меня во всё гибкий график, так сказать, я из-за этого не имею никакого привычного распорядка. Мне кажется, это негативно влияет на здоровье и психику. Думаю, что для меня НЕРЕАЛЬНО начать весь день досконально планировать, но я могу хотя бы взять за правило всегда делать одну и ту же утреннюю рутину. Ещё желательно начать вставать и ложиться в одно время, что тоже для меня кажется невыполнимой задачей. 

Моя утренняя рутина:

-встать, умыться и т.д.

-сделать 2-минутную медитацию и зарядку (порядок выполнения прописан)

-пойти приготовить быстрый завтрак (овсяные безглютеновые хлопья или омлет) и поесть его БЕЗ ТЕЛЕФОНА!!!

-сесть за работу по переводу или же репетиторство по вторникам/четвергам