Сегодня сходила в местный тренажерный зал. Жаль, что он оказался совсем не таким "ламповым" как тот, в который я ходила в Барнауле. Но тренажеры в порядке (правда, почему-то пресс для жима ногами какой-то неудобный), заниматься можно. И, конечно, тут нет таких добрых дежурных тренеров, которые подходят на каждом упражнении и заботливо все объясняют. Персоналки пока брать не хочу, жаба, но абонемент взяла на 4 занятия.

Делала сегодня: разминка на эллипсе 10 мин на 5-й сложности, гиперэкстензия, тяга верхнего блока к груди, жим ногами в тренажере, "бабочка", присед "сумо" с гантелей 10кг, разведение ног. 

Ну, надо бы, конечно, заморочиться и начать придумывать себе программу и все такое. А пока - начало положено

После тренажерки села на велик и поехала в соседнюю деревню, слышала, что там есть речушка, где купаются.