Всем привет!

Вчера я считала калории и удержалась в рамках 1338. Белка, причем, съела 88 граммов, прям хороший расклад. Вечером хотелось еще поесть, но я удержалась и потом легла спать.

Сегодня впервые за не знаю сколько дней проснулась прям в хорошем настроении, хоть и не очень бодрой. Спала аж 10 часов. Решила ради эксперимента поспать с браслетом и вообще походить с ним весь день. Обычно дома я его снимаю и ночью с ним не сплю. Хочу отслеживать теперь свой сон. Расходилась, и с энергией всё нормально оказалось, хоть и немного переспала.

У меня возникло ощущение, что я вливаюсь в ритм, что мне хочется побегать, потренироваться и что я начинаю спокойнее относиться к еде. Знаете, у меня бывает такое состояние, что 

-вчера с друзьями ели сухарики, сладости к чаю, всё время хотелось и есть и пить

-сегодня вроде пытаюсь есть нормально, но вечером съедаю пол-шоколадки и бутерброды

-а завтра шашлыки и т.д.

-послезавтра опять мне голодно, холодно, плохо или еще что-то, что заставляет зайти в чикен и взять там бургер.

Ну и так далее. Это такая бесконечная круговерть. Вроде и не жру как свинья, но систематически переедаю. И только время от времени держу себя более-менее в узде.

А сейчас такое ощущение, что я вышла, наконец-то, из этого замкнутого круга. Я могу удержаться от бутеров там всяких, и это не очень сложно не перекусывать постоянно и т.д.

Но самый главный вопрос: как в него опять не попасть, когда случится что-нибудь эдакое. Например, работа, усталость какая-нибудь, праздник и т.д.

Вот самое сложное не скатиться обратно

И МНЕ ПОНАДОБИЛОСЬ НЕМАЛО ВРЕМЕНИ, чтобы из него выйти! То есть 5 дней примерно без посторонних дел, без особой занятости.

И как обычно подтверждается теория: когда я не работаю, худеть мне легче, легче сконцентрироваться на себе, на похудении, на пробежках и т.д.

не по теме....

Вчера на ночь прописывала иероглифы, порисовала. Вспомнила, как это было раньше. Для меня самое продуктивное время было, на самом деле, всегда ночью. Я что-то мастерила, рисовала, учила язык и т.д. в районе полуночи. И вот такое чувство, что эта тенденция все-таки для меня очень сильна.

Захотелось что-то поделать творческое, но не в музыке, немного надоело уже сочинять. Хочется поделать что-то руками. У меня были уже такие увлечения. Одно время я хотела рисовать японские комиксы манга. Потом рисовала акварелью, еще в японском стиле суми-э картины тушью. Еще когда-то я хотела научиться вырезать из дерева, но что-то поначалу плохие инструменты попадались, успехов в этом деле я не достигла. Шила кимоно. Делала "игрушечных самураев" из пластиковых упаковок и спичек. Потом была эпопея со скрапбукингом. Если честно, это хобби до того сложное на мой взгляд, что больше браться неохота. Недавно появилась мысль начать вязать крючком... И еще наткнулась на современную вышивку. Пока я ничего из этого не начала, но думаю попробовать что-то из этого.

Хочу разнообразить свой досуг.

 

Сегодня я хочу:

1) Потренироваться

2) Съесть салат

3) Записать что-то под гитару

4) Побыть на свежем воздухе

5) Написать хотя бы пол-странцы статьи

6) Перешерстить свои материалы по японскому языку по курсу, который я брала в марте, и повторить их