ищу напарника по похудению
Привет всем! Я ищу человека, который настойчиво хочет похудеть (не бросит в ближайшее время из-за какого-нибудь очередного завала).
Хочу вместе проходить психологическую программу "Думай и похудей" (книга).
На практике будет примерно так:
1) составляем список причин, для чего надо похудеть, читаем каждый день, читаем (слушаем) книгу "Думай и похудей", возможно, в кратком варианте
2) анализируем мысли, которые толкают нас к нарушению диеты, придумываем для них разумные ответы
3) соблюдаем разные правила по питанию и тренировкам
4) ОТЧИТЫВАЕМСЯ друг перед другом касательно соблюдения всего этого, делимся друг с другом происходящим, удачами и неудачами, вредительскими мыслями и как мы смогли им противостоять.
5) Возможно скидываем друг другу фото нашей еды
6) Поддерживаем друг друга
7) Измеряем свой прогресс
8) Придумываем себе награду за соблюдение вот этой всей программы в конце месяца.
***
Сайта для меня мало, тут люди могут не все комментировать, да и привыкли все, то худею, то зажор. Общение в чате с конкретным человеком будет более эффективно, как по мне. Пишите)
Комментарии
атюнА
Привет! Если никто из твоих знакомых не рискнёт, я готова
Одной мне тяжеловато худеть ( не невозможно (так как именно одна я худела уже, практически до достижения цели), а вот именно что тяжеловато), в коллективе вообще ниочём для меня. А вот в паре, скорее всего, будет эффективно, так как любые другие подобные "парные отношения" у меня в жизни складываются позитивно.
8 февраля 2023, 20:24
Ольга74
Я намерена похудеть. Не бросить из-за завала. Но удобнее все-таки было бы на сайте
9 февраля 2023, 09:32
Корочка
Мы начали уже в телеграме, там удобнее. Если ты там есть, то присоединяйся. Пиши в личку.
10 февраля 2023, 15:29