Приветик) Я тут пропала с радаров не потому что в зажорах или проблемах, а потому что писать особо не о чем. Всё-таки дневник, как мне кажется, предназначен для похудательных размышлений, а у меня их не было всё это время. То есть это был такой период, когда ВНЕЗАПНО я почти всегда была довольна своей фигурой и как-то перестала считать, что мне нужно непременно похудеть. Вроде не особо я стройная прямо, обычная такая. Но я поняла некоторые важные вещи.

1) Я не готова как-то кардинально менять свою жизнь ради идеальной фигуры. То есть например вместо обычных своих тренировок ходить в тренажерку. Не потому что мне тренажерка не нравится, просто время и ресурсы у меня ограничены, а есть куча других более важных для вещей. Боевые искусства, которые я нежно люблю, японский язык, работа, английский язык, который надо подтягивать, бег на природе и т.д. и т.п.

2) Я поняла, что многие недостатки нужно просто правильно маскировать. И в моем случае речь идёт не об утягивающем белье, а тупо о том, что стринги на моей попе смотрятся гораздо более выгодно, чем обычные труселя. То есть чего мне ещё надо. Всего лишь не носить купальнки, которые не красят фигуру, красиво одеваться, поддерживать видимость загара. И опа - всё смотрится очень даже достойно. Это про фигуру почти без одежды. А в одежде даже особо заморачиваться не надо. Всё нормально, так чего ещё мне надо.

Мне надоело гнаться за мифическим результатом, когда я итак уже неполная, а чтобы достичь плоского живота, надо либо худеть до 49, либо строить тело в тренажерке.

На данный момент я пишу это, потому что немного переела мучного (мама наготовила пирожков), и хотелось бы как обычно заявить...с понедельника не ем выпечку...или что-то в этом духе. 

Вообще, всё это время я себя не ограничиваю ни в чём, но и не переедаю. Бывают дни, когда я съела чего-то калорийного, но случаев прямо переедания практически не бывает. Бывает, что я наоборот за день ем очень мало, просто потому что некогда и неохота. И в голове нет мыслей: о боже, ты не поела 5 раз в день, всё плохо, метаболизм остановится! Или: о боже, ты съела два куска торта, завтра на весах прибавка будет! И это такой кайф! Просто есть как получается и не заморачиваться набрала ты эти 80 граммов белка в день или нет...Удержалась ли ты в рамках 1600 калорий или нет.

Я уже давненько не взвешиваюсь, но мне нравятся мои ляхи, выглядывающие из новых любимых шортиков.

ОДНАКО! Я думаю, что необходимо всё равно осознанно подходить к питанию. И есть пэпэшно просто ради хорошего самочувствия (с моим хрупким пищеварением это актуально!) и здоровья. Ну и чтобы не толстеть само собой. Вот на это сейчас хочу сделать акцент такой мысленно. И в следующий раз с пирожками быть аккуратней.

И еще я в который раз вчера на пробежке подумала о том, какая же крутая штука - спорт (непрофессиональный). И что однозначно никогда нельзя забрасывать это дело.

Вот такие мысли.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?