Вот дались тебе эти шорты!)) ты хорошо выглядишь и так, и эдак. Была зима, сейчас лето - вернешь свои 54 без проблем!

Шорты одинаково на всех фотках, вот на вчерашнем видно было, что зазор есть, а на этих ну нигде нет, может как ногу поставишь, ну и растягиваются же они, в Турции говоришь сидели хорошо и зазор был, ты может их часто носила и они растянулись, а сейчас постирала и они опять сели. Так же бывает. Насчет живота- в Турции при весе 54 кг он был, а сейчас- нет (помню фотки). Ноги- опять же как сфоткаешь, снизу-длиннее кажутся, снизу-короче и полнее. Да, в Турции ноги хороши, но и поза неплоха (возьму на заметку) и они еще ж загорелые. На первой фотке ноги полнее, чем на последнем, хотя вес тот же почти. 

Знаете, ваши ноги не так уж плохи. Намного хуже, когда в целом бедро не толстое (45 см в обхвате), а на внутренней стороне (ближе к паху) жировая котлета, а на внешней жировые ушки и объем составляет 53 см. Это т.н. жировые ловушки, от которых трудно избавиться (только если до дистрофана похудеть). Вот это, я вам скажу, настоящий ужас. И шорты вообще не надеть, я уж про купальник молчу.

А у вас все равномерно и ровно. Отдельно ноги можно уменьшить, т.к. видно, что это отеки и плохое кровоснабжение. Приседания, выпады, скакалка, упражнения для внутренней и внешней сторон бедер - черед 2-3 недели (хотя бы по 20 мин, но каждый день) структура кожи и общий вид станет совсем другим. А для зазора между штаниной и бедром нужно в общем похудеть (уменьшить процент жира), отдельными частями не получится. А для этого в помощь разумное ПП с дефицитом ккал и фитнес.

pokusss пишет:

Знаете, ваши ноги не так уж плохи. Намного хуже, когда в целом бедро не толстое (45 см в обхвате), а на внутренней стороне (ближе к паху) жировая котлета, а на внешней жировые ушки и объем составляет 53 см. Это т.н. жировые ловушки, от которых трудно избавиться (только если до дистрофана похудеть). Вот это, я вам скажу, настоящий ужас. И шорты вообще не надеть, я уж про купальник молчу.

А у вас все равномерно и ровно. Отдельно ноги можно уменьшить, т.к. видно, что это отеки и плохое кровоснабжение. Приседания, выпады, скакалка, упражнения для внутренней и внешней сторон бедер - черед 2-3 недели (хотя бы по 20 мин, но каждый день) структура кожи и общий вид станет совсем другим. А для зазора между штаниной и бедром нужно в общем похудеть (уменьшить процент жира), отдельными частями не получится. А для этого в помощь разумное ПП с дефицитом ккал и фитнес.

Спасибо за комплимент) Ушек у меня никогда не было, просто равномерно толстенькие ножки либо равномерно худые. Про кровообращение не знаю даже. У меня ноги сильные, на них нагрузка есть у меня 3 раза в неделю минимум.

shubma пишет:

Шорты одинаково на всех фотках, вот на вчерашнем видно было, что зазор есть, а на этих ну нигде нет, может как ногу поставишь, ну и растягиваются же они, в Турции говоришь сидели хорошо и зазор был, ты может их часто носила и они растянулись, а сейчас постирала и они опять сели. Так же бывает. Насчет живота- в Турции при весе 54 кг он был, а сейчас- нет (помню фотки). Ноги- опять же как сфоткаешь, снизу-длиннее кажутся, снизу-короче и полнее. Да, в Турции ноги хороши, но и поза неплоха (возьму на заметку) и они еще ж загорелые. На первой фотке ноги полнее, чем на последнем, хотя вес тот же почти. 

 Зазор сейчас такой ну никак не сделаешь, как на фотке в предыдущем посте. Но, может, действительно сели просто. В Турции они прям сваливались. Да и чуток худее я была однозначно, сантиметр-то тоже о том говорит (бедро было 50, стало 55, например). Просто оно набралось то ли мышцами то ли чем, что нежирно смотрится.

Чиполинка пишет:

Вот дались тебе эти шорты!)) ты хорошо выглядишь и так, и эдак. Была зима, сейчас лето - вернешь свои 54 без проблем!

 Спасибо, Чиполинка

В Турции 54 кг....ножки супер!!А как ты так тогда похудела??Диета?спорт? Это точно! "На первой фотке ноги полнее, чем на последнем, хотя вес тот же почти." Это значит, что состав тела изменила, больше стало мышц.Но конечно, лучше всего в 54.Надо к этому стремиться...Я прошлым летом тоже 54 была...красота)

 фотки в 54 кг!!!однозначно!!!

поэтому 

А мне даже нравится животик на 54 кг 

Darinka Slimgirl пишет:

В Турции 54 кг....ножки супер!!А как ты так тогда похудела??Диета?спорт? Это точно! "На первой фотке ноги полнее, чем на последнем, хотя вес тот же почти." Это значит, что состав тела изменила, больше стало мышц.Но конечно, лучше всего в 54.Надо к этому стремиться...Я прошлым летом тоже 54 была...красота)

 Кушала очень мало углей, в основном мой рацион состоял из обезжиренного творога, яиц вареных, овощей свежих ну или тушеной капусты. Ела один банан в день, яблоки. Курицы много ела, жареной, но это не сказалось на похудении, ибо в остальном жиров было очень мало. Сырые овощи, салаты я ела чаще всего либо с растительным маслом, либо вообще без всего. Углеводы я кушала только по утрам в виде овсянки чаще всего на воде. Иногда макароны без масла, другие каши, рис, но только утром и граммов 100. Сладкое ела...Ну, допустим, одну печеньку в день, немного варенья к творогу или в овсянку. И еще желе, пудинги некалорийные. И каждый день я натощак бегала по 40-60 минут по пересеченной местности, часто после пробежки делала упражнения на пресс, еще уборку делала капитальную во всем доме чуть ли не каждый день (учеба закончилась, делать было нечего), полы мыла.