Эх, большинство девушек пишут "я не буду кушать булочки", а через час сидят, и лопают слойки с маком)))
На некоторых такой подход действует противоположно. Это вроде как, запретный плод - сладок(

Marissa_mi пишет:

Эх, большинство девушек пишут "я не буду кушать булочки", а через час сидят, и лопают слойки с маком)))
На некоторых такой подход действует противоположно. Это вроде как, запретный плод - сладок(

 Тут немного о другом, мне показалось. Например, я решила ради похудения никогда вообще не есть шоколад. Я терплю пару дней, а потом срываюсь и сжираю все на свете. В результате чувство вины, похудение испорченно, плохое самочувствие из-за переедания при срыве. Вывод - убрать этот пункт и заменить на "я буду кушать не более 20 граммов шоколадки каждое утро, при этом откорректирую рацион так, чтобы по калоражу этот кусочек влезал". Результат: похудение идет, стресса и срывов нет, как и чувства вины. Так, например ,поступает Oska с этого сайта. Она каждый день почти кушает немного шоколада, но при этом худеет. И у нее, по-момему, меньше всего срывов среди завсегдатаев ДД.

Или, например, ты ненавидишь бегать, но решаешь бегать, но в итоге всячески находишь себе оправдания чтобы не бегать. Это правило для похудения не работает, не подходит именно тебе, нужно придумать другой вариант, альтернативу. Например, проходить 3 остановки пешком после работы.

Логично

Корочка пишет:

Marissa_mi пишет:

Эх, большинство девушек пишут "я не буду кушать булочки", а через час сидят, и лопают слойки с маком)))
На некоторых такой подход действует противоположно. Это вроде как, запретный плод - сладок(

 Тут немного о другом, мне показалось. Например, я решила ради похудения никогда вообще не есть шоколад. Я терплю пару дней, а потом срываюсь и сжираю все на свете. В результате чувство вины, похудение испорченно, плохое самочувствие из-за переедания при срыве. Вывод - убрать этот пункт и заменить на "я буду кушать не более 20 граммов шоколадки каждое утро, при этом откорректирую рацион так, чтобы по калоражу этот кусочек влезал". Результат: похудение идет, стресса и срывов нет, как и чувства вины. Так, например ,поступает Oska с этого сайта. Она каждый день почти кушает немного шоколада, но при этом худеет. И у нее, по-момему, меньше всего срывов среди завсегдатаев ДД.

 эт точно. давно за ней наблюдаю. она худеющая сладкоманка)))