А вот про тыквенный супец, пожалуйста, поподробнее! Как готовите сие гастрономическое чудо?

я случайно в ашане купила готовую смесь заморозку - 400 гр. вот сварю её, потом блендером, потом чуть чуть молока 0,5% и ням ням

а что туда входит , в готовую смесь?

я варю из тыквы с картофелем  ,лук и морковь ,специи, главная из которых мускатный орех ,потом все это дело в блендер до состояния пюре . Какл мало, вкусно )))

А когда не заморачивалась с калориями варила со сливками и сыром с плесенью , суп конечно наваристее ,ароматнее ,но и жирнее ... так что последнее время варю 1 вариант ))

простите, что долго не отвечала. итак состав: тыква, кабачки, картофель, перец сладкий, томаты, морковь, лук репатый. на 100 грамм: белки 1,1; жиры 0,1; углеводы 6,5; ккал 32