На улице морозы.... Настроение отличное!!! Но похудеие стоит на месте... Сила воли улетучилась.... Один день вроде настроишься и всё хорошо, а вот наследующий как-будто подменяют настроение... Видимо я хочу быстрых результатов, и понимая,что так быстро не получится сбросить лишние килограммы, мой мозг переключаетсяв депрессивное состояние и я передаю. Понимаю головой, что нужно взять себя в руки. Не гнаться за вкусняшками и понять, что еда не закончится на планете и, я всегда смогу себя побаловать, но всё нужно в меру.... Сеодня буду пить больше воды... Планирую выпить 3 литра за день - для моего веса это норма. После 7 вечера последнее время не кушаю. И сейчас продлжаю так же. Но днём бывают переедания. Нужно вообще сократить конкретно порции. В общем руки не опускаю и продолжаю стараться. Пусть пока и безрезультатно, но всё-таки. Не все способны на то, чтобы сразу сделать так, как решили и не сворачивать с пути.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?