A
Привет! Зовите меня Эс-Эм. Или просто Сэм.
Пятый день на диете. Скинула 2 кг. К сожалею, из-за проблем со здоровьем пришлось начать худеть во время месячных.
Уже второй день делаю физические упражнения. Думаю, на следующей неделе начну бегать.
Завела себе питьевого тамагочи. Он грустный, если ты мало пьешь воды в день. И радостный, если пьешь 2 литра (или 3, можно указать желаемое). Минус - на третий день диеты у меня отекло всё тело из-за воды. В босоножках это смотрелось жутковато 
Сейчас немного поумерила свой пыл. Но стараюсь забыть о сладком и мучном навеки. Отлекаю себя изучением английского и на днях доделаю ген. уборку. Надо начать учить китайский. Думаю, скину себе аудио-записи - буду слушать во время бега.
11 июля 2014, | Комментарии: 4
Комментарии
Ayelet
Привет! Зачем так себя водой насиловать? максимум на поллитра увеличить и то не разом.. эт такая нагрузка на почки, на кровообращение, на сердце!! Кто ж добрый так "посоветовал" то?
11 июля 2014, 20:13
smpotapova
Ayelet, да давно все советовали
, а потом им пришлось со мной согласиться, что у каждого - своя норма. Вопрос еще в том, что я не так уж много занимаюсь физнагрузками. чтобы эта вода уходила.
11 июля 2014, 20:29
Ayelet
про сладкое и мучное сейчас попробую ссылку найти.. оказывается, что тягу к этому вызывает в организме недостаток соединения хрома.. и если пропить курс бада типа пиколината хрома, то тяга уменьшится или даже совсем пройдет..
https://www.youtube.com/watch?v=DilMzepMRIc
11 июля 2014, 21:49
Корочка
Про воду - это миф, пить можно и чай и что угодно и сколько хочется.
29 августа 2014, 20:56