Что это за диета такая?

Попробуйте  Магги, классический вариант. А ещё лучше ограничить калорийность, жиров не более 30грамм.

Диетами давно не пользуюсь, просто сбалансированное дробное питание. У Вас хороший результат!!! Если эта диета Вам подходит - дерзайте!!!Через пару месяцев будете СУПЕР! Я продолжаю свой проверенный вариант, сброс веса не более 4 кг в месяц, без вреда для здоровья.

подсчет калорий!!!! жиры строго до 30 грамм

Спасибо, попробую считать.

Кто пробовал диету Магги, насколько она эффективная?

здравствуйте.у меня лишний вес,и притом очень лишний.при росте 161 см мой вес составляет 89 кг.НО у меня нейроэндокринное ожирение по второму типу,развившееся после тяжелой гинекологической опухоли и операции по ее удалению.сижу на гормонах и активно занимаюсь подсчетом калорий.ем не более 1200 ккал в день.за месяц -1.5 кг.мало,но тоже результат.

Здравствуйте. Предлагаю вместе худеть, так проще добиться результатов, на данный момент мой вес 95кг, при росте 162, мой возраст 56 лет.

Вес замер.Никак не определюсь с диетой. Физические упражнения не для меня проверено.Стараюсь ходить пешком.Со 103 кг я сдвинулась, вес на данный момент 96кг,но он прыгает до 95кг. Программа как бы похудения у меня с 29 июня началась.     Теперь бы найти толковую диету. Все, что ем, записывав, но дело это для меня утомительное. Всем успехов и терпения.

Здравствуйте.У меня тоже замер вес,аж на 4 дня.Сделала нагрузочный день(не шиковала,конечно,но калории не считала,съела плитку горького шоколада,бутерброд),и о чудо!!!!!!!!!!на следующий день вес сдвинулся с мертвой точки,и опять потихоньку пошел вниз.Стараюсь не отчаиваться,медленно,конечно,но я и этому рада.При моих гормонах это вообще достижение))))))))))))Главгое,девчонки,не отчаиваться)))))))))))

Я Вас от души поздравляю, буду ждать когда моя масса сдвинется.Есть дома велотренажёр, но не хочу им пользоваться, так как это нужно будет делать постоянно, а я физические нагрузки сроду не любила, кроме ходьбы.

Чем человек толще тем ленивее( что это такое с роду не любила физические нагрузки,моей бабушке 76 она и то занимается спортом, нельзя хотеть похудеть и ничего не делать(

Здравствуйте! Мне скоро 50 лет. Климакс, щитовидка, гормоны и т.д. Смогла снизить вес только подсчетом калорий, 5-6 разовое питание, питье 2 литра воды,  обязательно; много хожу(на работу пешком и т.д.). Высчитайте свой коридор калорийности. У меня вес начал уходить месяца через три потихонечку, на работу брала контейнеры с едой. Считаю, что дробное питание помогает, только нужно набраться терпения. Когда увидите, что вес потихоньку пополз вниз, появиться стимул продолжать. Конечно бывают срывы.... На следующий день опять подсчет. Нашла этот сайт в конце мая, стала вести дневник, как только стала точно записывать, что съедаю, вес снизился еще на 6кг. Очень рада!!! Поэтому и советую Вам, девочки считайте калории!!! Проверено.... Несколько лет сидела на всех диетах, какие только существуют.