здравствуйте.у меня лишний вес,и притом очень лишний.при росте 161 см мой вес составляет 89 кг.НО у меня нейроэндокринное ожирение по второму типу,развившееся после тяжелой гинекологической опухоли и операции по ее удалению.сижу на гормонах и активно занимаюсь подсчетом калорий.ем не более 1200 ккал в день.за месяц -1.5 кг.мало,но тоже результат.

Здравствуйте. Предлагаю вместе худеть, так проще добиться результатов, на данный момент мой вес 95кг, при росте 162, мой возраст 56 лет.

Вес замер.Никак не определюсь с диетой. Физические упражнения не для меня проверено.Стараюсь ходить пешком.Со 103 кг я сдвинулась, вес на данный момент 96кг,но он прыгает до 95кг. Программа как бы похудения у меня с 29 июня началась.     Теперь бы найти толковую диету. Все, что ем, записывав, но дело это для меня утомительное. Всем успехов и терпения.

Здравствуйте.У меня тоже замер вес,аж на 4 дня.Сделала нагрузочный день(не шиковала,конечно,но калории не считала,съела плитку горького шоколада,бутерброд),и о чудо!!!!!!!!!!на следующий день вес сдвинулся с мертвой точки,и опять потихоньку пошел вниз.Стараюсь не отчаиваться,медленно,конечно,но я и этому рада.При моих гормонах это вообще достижение))))))))))))Главгое,девчонки,не отчаиваться)))))))))))

Я Вас от души поздравляю, буду ждать когда моя масса сдвинется.Есть дома велотренажёр, но не хочу им пользоваться, так как это нужно будет делать постоянно, а я физические нагрузки сроду не любила, кроме ходьбы.

Чем человек толще тем ленивее( что это такое с роду не любила физические нагрузки,моей бабушке 76 она и то занимается спортом, нельзя хотеть похудеть и ничего не делать(

Здравствуйте! Мне скоро 50 лет. Климакс, щитовидка, гормоны и т.д. Смогла снизить вес только подсчетом калорий, 5-6 разовое питание, питье 2 литра воды,  обязательно; много хожу(на работу пешком и т.д.). Высчитайте свой коридор калорийности. У меня вес начал уходить месяца через три потихонечку, на работу брала контейнеры с едой. Считаю, что дробное питание помогает, только нужно набраться терпения. Когда увидите, что вес потихоньку пополз вниз, появиться стимул продолжать. Конечно бывают срывы.... На следующий день опять подсчет. Нашла этот сайт в конце мая, стала вести дневник, как только стала точно записывать, что съедаю, вес снизился еще на 6кг. Очень рада!!! Поэтому и советую Вам, девочки считайте калории!!! Проверено.... Несколько лет сидела на всех диетах, какие только существуют.