Я здесь только потому что хочу создать историю своего становления лучше. Я совершенно не собираюсь считать килокалории, садиться на какие-то диеты, "вырабатывать силу воли", которая, я и так знаю, есть у меня. Я должна наконец-то понять, что я хочу быть красивой, и я в состоянии это сделать. Постоянно перед глазами должны быть те девушки, которым я бы позавидовала. И не важно, что есть у них в жизни, пусть даже ничего по сравнению с тем, что есть у меня. Я должна восхищаться тем, какое впечатление они производят, а не их жизнью. Стоит только представить, какой я могу стать, чтобы воодушевится. Я могу участвовать в съемках и зарабатывать на этом, вместо того, чтобы тратится на еду, я могу заниматься в спортзале и иметь подкачанную фигуру вместо того, чтобы делать обертывания и искоренять недостатки фигуры другими способами "расхлебывания каши", я могу тратить деньги на шмотки, в которых буду выглядеть действительно красиво, а не на те, которые якобы скрывают мои деффекты. Я хочу сделать свой образ идеальным. По-настоящему хочу. Сначала человек строит себя внутри, формирует характер, а затем уже оболочку. Так вот, пришло время работы над оболочкой. Я знаю, что я смогу. Единственное, что мешает сейчас - уверенность, что я и так вроде бы "ничего", меня и так любят, у меня и так все хорошо. Так вот, недовольство собой - это не "все хорошо". Я должна восхищаться своим телом, а не чьим-то, а для этого оно должно быть идеальным. И я не собираюсь нянчится с собой, уговаривая себя не есть сладкое и так далее. Решила - значит все, решила - сделала. И раз уж решила, значит оприори не хочу я этих батончиков, сладостей, еды, которая приносит вред. Поставив рамки и не достигнув результатов, я не опускаю руки, решила - делаю.
Заметки

Привычки для красоты =Ъ
00- Больше воды
- Уголь для зубов
- Масло для ресниц
- Ночная маска для ног, рук
Комментарии
Lacky пишет:А как используется уголь для зубов?
активированный уголь измельчить в порошок и чистить им зубы )
2 июля 2014, 09:38
АленкаМай пишет:И как уголь помогает?Что он делает?
отбеливает хорошо, не повреждая зубную эмаль, за счет того, что растворяется и не царапает зубы и десны
2 июля 2014, 11:05


Дневник питания
4 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2200.00 | 0.00 | ||
| 09:55 | Вода | 800.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 800.00 | 0.00 | |
| 09:57 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 10:48 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 14:35 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| Итого | 2200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2200.00 | 0.00 |
3 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2400.00 | 0.00 | ||
| 09:00 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 11:25 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 12:58 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 15:03 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 18:17 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| Итого | 2400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2400.00 | 0.00 |
26 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1300.00 | 30.05 | 22.15 | 122.15 | 0.00 | 1207.50 | ||
| 14:33 | Песочное печенье с карамелью, покрытое молочным шоколадом "Twix" | 50.00 | 2.05 | 12.15 | 32.25 | 0.00 | 248.50 | |
| 14:34 | Сахар | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 49.90 | 0.00 | 199.00 | |
| 14:34 | Кефир 1% | 500.00 | 14.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 17:43 | Кефир 1% | 500.00 | 14.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 17:44 | макасл | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | |
| Итого | 1300.00 | 30.05 | 22.15 | 122.15 | 0.00 | 1207.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
лиза)
9 июля 2014, 18:12